爱华网相关解答一：血压高,心率快,体温低的原因
高血压病人保健要则
1，锻炼身体
2，低钠饮食
3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
日常生活应注意以下几点：
●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。
●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。
●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。
●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。
●定时排便。排便取坐姿，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。
●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。
●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。
●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。
●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。
●安全洗澡。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。
相关解答二：血压高，心率过快怎么办
平时可以喝金花茶，能降心率的
相关解答三：心率快血压高
现在的高血压是可以用药物缓解和预防的，平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，不可以吃动物内脏，自我保持良好心态，不要轻易发怒，昌弘辣木籽有助于缓解和预防高血压
相关解答四：心率快，血压高，有时心慌
一般人的正常心率为60—100，你的心率在80—95之间，虽然偏上一点，还在正常值范围内，关键是你的血压100/150已经是高血压的范畴了。要知道，标准血压是80/120，正常血压是85/130，血压在90/140以上就是高血压了，而这才是应该引起注意，认真对待的事情，千万不可麻痹大意。你应该明白，高血压是相当危险的，如果不能够及时治疗，久而久之，可引发多种疾病，甚至有并发症的可能，到那时可能就悔之晚矣，还是应该及时重视才对，而有高血压、心脏病家族史的更应该及早注意才对。
对待这件事情，一定要端正心态，克服焦虑情绪，坚决不要听之任之，任其发展下去，一定要倘然面对，用积极的办法来处理。比较务实的办法就是，首先一定要千方百计地用输液扩血管或吃利尿药等办法把你的血压降下来。如果实在降不下来，那就及时选择吃药控制，坚决把血压降到正常范围内。
同时，也可以用改变自己的生活方式即主要是饮食调理和积极参加健身运动的方式来控制你的血压。饮食方面主要是强调少盐低油，健身方面可选择一、二种比较适合的项目坚持长期锻炼。生活方式的调理是有效、长期的方法，也许通过长期的健身锻炼，可以把你的心率也稳定地降低一些。
上述措施实行以后，你的状况一定会重新改变，崭新的生活方式会使你的精神面貌焕发生机，原有的心理焦虑症等也将不复存在，你的生活从此将开始新纪元。是不是这样，我们可以拭目以待。
相关解答五：心率快血压高吃什么药
具体的血压范围是多少。具体的心率是多少。平时多注意休息；饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物、多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药
求采纳
相关解答六：血压高心率快能要孩子吗
是怀孕前就有高血压吗？还有心率快是什么原因呢？查过没有？有甲亢吗？看你也是个高龄产妇了，一切都要注意，最好去医院请教产科医生怎样避免发生妊高症等并发症，做到安全怀孕！
相关解答七：心率不快血压高是怎么回事
成人正常心率60-100，心慌缺氧可能您有些贫血。贫血时血液携氧能力降低，为了满足机体氧需求量，会反射性引起心跳加速，呼吸加深加快。感觉心慌缺氧。可以吃些红枣等补血的。建议您去医院查查具体是哪一种贫血，是缺铁引起的还是缺乏维生素B12或叶酸或者是其他因素引起的。对症治疗。
相关解答八：体检紧张心率快血压高
紧张的情绪会直接影响到心率和血压。毕竟只是体检，不必那么紧张。心态放松一些，没问题的。《沈家心脏病疗法》
相关解答九：心率高、心慌、血压高是什么原因？
如果是年轻人的话，劝你平时多注意休息，遇事不能多虑，要冷静。我也是心率高的年轻人，当时因为惊吓过度就造成了心率高，心慌。看过多少次也没用，后来我就注意休息，平时保持冷静，现在已经解决了！ 如果是中、老年人的话，这方面要从饮食、锻炼上去保养自己的身体！三高人群的话建议一种茶“苦荞茶”一种五谷杂粮制成的，没有副作用！经常喝有助于降低三高。
相关解答十：心率快的原因 男性 48岁，血脂高，血压高，血糖高，工作压力比较大，心率快会是有什么引起的呢？
原因最好就医。解决的办法倒可以提供建议，每天7公里慢跑，坚持3个月，第一个月不要间断，因为间断很容易就会坚持不下去，一个月后基本形成习惯，可以每周休息一天。随着体能情况的好转，可以调整为每天慢跑40分钟到1个小时。一般三个月后再做体检，三高的指标都会显著好转，这是有朋友亲身经历的。慢跑对某些人来说是相当枯燥的，可以穿插骑单车，游泳之类的有氧运动。但每次都要保证时间和强度。时间一般来说1个小时左右即可，强度要适中。提供个运动心率的计算公式做参考：
1、初级公式：针对健康状况较差的人群。
目标心率=（200-年龄）*（60%~80%）
60%~70%主要用于减脂；70%~80%主要用于提高心肺功能
2、普通公式：针对普通人群。
目标心率=（220-年龄）*（60%~80%）
60%~70%主要用于减脂；70%~80%主要用于提高心肺功能
3、卡福能公式：针对身体素质较高的人群。
目标心率=（220-年龄-静止心率）*（65%~85%顶+静止心率
65%~75%主要用于减脂；75%~85%主要用于提高心肺功能
这里的静止心率是指晨起前的心率，也就是早晨醒来起床前未作任何运动时的心率。一般30岁左右的静止心率为60，年龄越大，心率也越高。
贵在坚持，运动确实会让三高远离自己。谁运动谁知道。
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