广式月饼的原料:普通面粉(中筋)100g
广式月饼的配料:奶粉5g、红豆沙、鸡蛋
广式月饼的调料:转化糖浆75g、 枧水1g、花生油25g
广式月饼的做法:
1、表皮用蛋液是用1个蛋黄+1大匙蛋白,拌匀;用这个分量做了10头(50g)和8头(63g)的月饼各8个,以下步骤按10头(50g)为例;
2、转化糖浆、枧水、花生油倒入盆中,完全搅拌均匀;筛入面粉和奶粉,拌成团,盖保鲜膜松弛1小时;
3、饼皮与馅料的比例是2:8,将饼皮分成10g每个、馅料分成40g每个,分别搓圆;
4、取一个饼皮面团,用手指按扁,放上一份馅料,用手指和掌心的力量将饼皮轻轻往上推,直到饼皮将馅料完全包住;
5、包好的饼皮均匀地拍上少许面粉防粘,放入月饼模压制成型;
6、烤箱200度预热,中层烘烤5分钟后取出,均匀地刷上蛋液,再继续烤约15分钟,全程约20分钟。
温馨提示:
1、饼皮较薄,包馅的时候力量一定要均匀,用掌心的力量轻轻推,以防爆馅;
2、烘烤时为防止下火过旺,下面可以另隔一个烤盘;
3、时间温度视自家烤箱调节,因为月饼个头较小,如果上色过快,后10分钟可以适当底20度;
4、馅料红豆沙可用白豆沙、紫米馅代替。http://www.3lian.com
吃出健康:
1、面粉:失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥(癔病)者食用,也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。
2、小麦营养价值很高,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。
美食禁忌:
忌选择颜色特别白色的小麦粉。