爱华网心理导读：悲伤和亲密似乎是由同一种布料编织而成——它们的强度、迟钝、获得和失去都像是对方的复制品。惊天动地的悲伤无法久长，亲密关系也如是。从迷恋到爱，我们有漫长的路要走。—— www.xinli001.com
在进入正题之前我想先说明一下，虽然事实上并没有“典型夫妻”的存在，但是亲密程度的不同阶段还是会在一段关系中显现出来。按照库伯勒-罗斯模型的说法，在悲伤形成的过程中我们会经历否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受这几个阶段。
这些阶段并不一定会以一个固定的顺序发生。我们可能会先经历愤怒，然后是否认，然后接受，然后讨价还价，然后是抑郁，然后再循环回到接受。悲伤和亲密似乎是由同一种布料编织而成——它们的强度、迟钝、获得和失去都像是对方的复制品。
所以不再赘述，接下来我会把五个阶段的理论运用到亲密关系中。
1. 迷恋
“哦，上帝啊，我遇见了我生命中的真爱！”
“他太完美了，我希望能嫁给他。”
“我简直不敢相信我们竟有这么多共同点！”
“他床上的功夫真是太棒了！”
“我等不及想要再次见到他。”
“哦，我应该吃点什么的，我要吐了。”
哦，这如糖似蜜的迷恋阶段啊。它太奇妙太让人难以抗拒了。荷尔蒙和逻辑总是无法共存的，所以我们发现自己会每小时查12到24次邮件，不吃饭，在半夜涂指甲油，为了搭配床单而去买睡衣…
迷恋让你体内的多巴胺水平飞速上涨，产生全身的欢愉感，从而导致人们不断想要满足生理的欲望。同样的，大脑的扫描研究显示，人在经历性高潮时和在吸食海洛因时大脑的反应有百分之九十五是相似的。你的大脑在生理上是无法保持长时间高水平的迷恋的：否则你就会烧起来。
迷恋的感觉会渐渐像潮水一样退去，然后降到不同的水平。性爱也不会一直那么美好。它可能会变好，但也可能会变坏。但是所有那些最初像游入清凉的小池塘一般坠入爱河的可爱的感觉，我们曾在多少电影里见过？有千万次了吧。但这些只是纯粹的诗歌。爱被放大了，我们重新体验到在温暖的子宫里所感受到的安全感。但之后，在安全性与自主性之间展开了较量，那是持续一生的挣扎，我们缓慢爬行，（迷恋的色彩渐渐褪去）我们开始落回平地。
2. 着陆
从奇妙的飞行中着陆会成为最为可怕的经历。但我们会将世事洞见得更为清晰。一片精彩的文章里有这样一句话：当某一天你醒过神来并且说你的婚姻是个错误的时候，那才是你的婚姻真正的开始。意思是，这一天，迷恋的伪装被揭开，百分百的真实生活的面貌便来临了。“哇，她真是神经质啊！”“哦上帝啊，他讲的笑话真是太差劲了。”“我昨天完全没有想到他。我希望我们还过的去吧。”
“着陆”可以是轻柔而甜蜜的，但也可能是坚硬而混乱的。但最终钟声都会在午夜十二点敲响，灰姑娘必须在华丽的马车变回南瓜和她的礼服变回破旧的衣衫之前飞奔回家。着陆。就是这样又苦涩又甜蜜！
3. 埋葬
当生活中长串的琐事涌入你的亲密关系中的时候，这个阶段就开始了。在不知不觉中，你们之间的对话的内容就变成了谁来洗衣服，你的老板，或者某个疯狂的继母之类的事情。在“埋葬”这个阶段里，其他的事情，或者说生活本身，开始蚕食你美丽的情感绿洲。
埋葬不一定是坏事；这只是一段感情变得真实并且真正融入你的生活中的标志。你需要记住的重要的一点是，你不能将自己也一起埋葬了。报一个探戈学习班，淡忘你的初恋，在露天做一次爱…做一些类似的能让你从真实的生活里走出来，小憩一会儿的事情，一些让温柔甜蜜的亲密关系重现的事，从而让我们能够步入下一个阶段。
4. 重现
当你转身看到你的伴侣，然后对自己说：“我都忘了他原来这么帅”或者“她是这么迷人”抑或者“我真的很爱他”的时候，你就步入了“重现”这个阶段。“重现”是对一段关系的解答：她是一个复杂的混合体，但我也是。他坐在马桶上看了一个小时的漫画，而我在处理我下巴上的毛。然后你开始用这种方式思考：我等不及想开始下一次的约会了。我真不敢相信在我的生命里会有这样一个可爱的人一直支持着我。
这个阶段是可以被很多事情所触发的，例如你们共同解决了一个棘手的问题，一次很棒的约会，一个共度的良宵，一次近乎要失去对方的经历，或者是一次很好的情感治疗。任何事情都能使我们猝然醒悟；也许是一个亲人的死亡，或者出生。然后我们就触碰到了最后一个阶段。
5. 爱
这才是亲密关系的实质，不是吗？在这个阶段中，我们在餐桌上对望，我们超越距离的隔阂，我们会在一次去唐人街的美妙的旅程中不由自主地想“我真的很幸福”、“我被上帝祝福着”、“我从没想到我原来这么爱他/她”……在这个阶段，性爱会变得比之前任何一个阶段都和谐。真爱的花朵在第五阶段华丽绽放。剩下的也许只是重复——或快或慢的重复着这几个阶段。
译者：歆宁
作者：Zoe Hicks
来源：psychcentral
【本文由壹心理用户歆宁翻译，经由壹心理编辑。非商业转载须保留译者、壹心理与本文链接。商业使用请联系壹心理】
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