爱华网阴茎的大小永远是男人们心中放不下的心思，阴茎大的男人们常常会默默窃喜，而阴茎短小的男人却会整日愁眉苦脸。其实大可不必担心，阴茎变大是有方法的，尤其是在发育期的青少年们，更不要错过了下面这几种阴茎增大增粗的办法哦。
1、暴露阴茎法
由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。
2、增大阴茎的“容量”法
增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。
3、阴茎长度的增长法和性能力延长法
让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切 断后的延长手术。
但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是--阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。此外，阴茎勃起还涉及到睪丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎最大限度地发育、勃起和持久。
4、睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸，增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。
5、矫正弯曲阴茎法
一般来说，自然阴茎增大的方法比较适合中国男性练习，而且是一种健康安全的方法。
6、阴茎改造的方法
1、体形肥胖的人，由于身体下腹部的脂肪层比较厚，造成阴茎被埋入脂肪层，形成“乌龟头式阴茎”。这种情况下用脂肪抽取机除去下腹部的脂肪层或手术切除脂肪层后，在外观上就有阴茎长度延长的效果。
2、单纯脂肪注射阴茎成形术：这种手术方法是抽取自身的脂肪，注射入阴茎内。优点是手术简单，创伤少。
3、假体植入：在一些有强烈增大增粗阴茎愿望的患者的要求下，植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。
阴茎发育不良、阴茎外伤后缺损、小阴茎畸形导致阴茎短小时，会导致性生活不和谐甚至性生活无法正常进行。给患者带来极大的肉体和精神上的痛苦。文中谈到的练习都是有益健康的、纯自然的增大阴茎的方法。只要在练习时多加注意就可以了。
