原料:黄瓜香鱼干50克,黄豆芽50克,淘米水(米洗净后,再放水,用手搓米,直至水变白)、粗葱1根、青红尖椒各1根,韩式甜辣酱、韩式大酱适量。
调料:鸡精适量,蒜碎少许。
做法:
1、豆腐切块,红椒切片,葱切段,蒜切碎。鱼干用清水洗净,沥干水分备用。
2、淘米水倒入锅中,放入大酱和甜辣酱,搅拌匀。然后放入鱼干小火煮开【图一】。
3.放入豆腐。再放入豆芽【图二】、青红椒、葱段、煮约十分钟【图三】。调入鸡粉,蒜碎【图四】,搅拌匀,关火。
料理简介:
有人以为酱是日韩的专利,其实是随着佛教从中国传入,酱汤也是我国朝鲜风味的家常美食。大酱的原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,它除了预防乳腺癌外,还能降低与激素相关肿瘤的发病率。大酱还含有乳酸菌和酵母等多种利于蛋白质消化的微生物。据调查,每天喝一碗大酱汤,胃溃疡的发病率低,因为大酱中的酵母利于消化。