健康之路要长寿巧运动 秋季保暖如何应对 健康之路|秋季感冒巧应对(上)




秋季到来感冒也悄然来到你身边,打喷嚏,头发沉,流鼻涕,嗓子疼,感冒因何出现不同反应。可乐为你一一解答。

苏慧萍   教授

北京中医药大学附属东直门医院


感冒是一个较为常见的病症。从医学上对感冒有不同的分类。受到风热之邪的是风热感冒,受到风寒就是风寒感冒。另外在夏天非常炎热的季节患上的感冒是暑湿感冒。一些体弱多病或者本身具有其它症状引起的感冒称之为虚人感冒。一些传染性比较强的中医称之为时行感冒。在选择药品的时候一定要根据你的病因和症状来选药,这样才能达到一个好的效果。到了秋天最容易患上风热和风寒感冒。


风热感冒

风热感冒是由于风邪夹着热邪伤及人体,影响肺的功能。热邪的特点是升发向上的,所以它侵袭人体的时候特别容易伤到我们上半部,特别是咽喉部位,热升到一定程度就是疼痛的表现。



 风热感冒症状

风热感冒其它的症状:头痛,鼻塞,流黄鼻涕,有黄色的痰,身体发热,严重的会出现发烧症状。热邪伤津液会出现口干口渴,咳嗽。舌尖发红也是风热感冒的特征。


一年四季都有可能患上风热感冒。但是由于秋天,天气还是有点热,并且空气较为干燥,呼吸系统疾病发病率升高,这样人体就更容易受到风热之邪患上风热感冒了。


 风热感冒用药
双黄连口服液在秋季风热感冒的时候一定不能选择藿香正气来缓解感冒。它是针对暑湿感冒的,药性偏温。如果在风热感冒的时候吃,口干口渴,嗓子疼的症状都会加重。双黄连的作用是用在风热感冒上的,具有疏风解表,清热解毒的作用。在选择药品的时候不能根据药名选择药物。应该关注说明书,对应患有的症状和药物组成。比如双黄连的主要成分是金银花,黄连,连翘。这几个药的特点都是入肺经的,能够清肺热,特别适合治疗风热感冒。


食疗解风热感冒

寒性的食物可以缓解热病。秋季风热感冒时可以喝一些菊花茶帮助缓解感冒。夏季风热感冒适合饮用薄荷茶。薄荷属于辛味,容易伤津液。对于秋天的感冒,其特点是出现燥的症状,所以更适合饮用甘寒的菊花茶。


中药代茶饮

桑叶罗汉茶【用量】桑叶10克 罗汉果一个【方法】 沸水冲泡 代茶饮用

清热祛痰 缓解咽喉疼痛


花椒淡盐水【用量】盐5克 花椒5克 水500毫升【方法】  煮开一分钟内关火放温 用来漱口针对嗓子疼 可以用来漱口嗓子 盐和花椒都是有杀菌消毒的作用 花椒还具有一定麻醉作用能够缓解疼痛 嗓子症状减轻就可以停止漱口
菊花芦根饮【用量】 菊花10克 芦根50克 【方法】水煎后去渣取汁,代茶饮用

主要针对口干的症状 芦根具有清热润肺的作用 


感冒发烧后不宜过早吃退烧药

在发烧的状态下,病毒细菌等微生物,对我们人体不好的致病源它的活力反倒下降了。所以这个情况下适当的发烧其实是在和我们身体中的细菌作斗争。我们可以在发烧的时候运用中医理疗的方法后期在服用一些退烧药。

拔罐缓解感冒

拔罐在中医来讲,它是能疏通经络,行气活血,拔毒退热,通过这些来激发人体的阳气抵抗病邪。

穴位

取督脉上的大椎穴,患者低头脖颈最突出骨头下方凹陷处

风门穴,在大椎穴的基础上,第二颈椎棘突下旁开1.5寸

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穴位上先进行消毒,范围比穴位略大 时间在10分钟左右 在家中没有火罐也可以用气罐进行拔罐 拔罐后1到2个小时后会有汗出,慢慢就会退热了 拔完应注意不能受凉


刺血治疗风热感冒

风热容易侵袭肺卫之表。中医讲肺主皮毛,所以,首先要清肺经的火,选择肺经上的穴位少商和鱼际穴进行针刺。肺与大肠相表,在清肺的同时也可以运用清大肠的方法辅助清除肺热。

少商穴在大拇指桡侧,指甲角旁开0.1寸


鱼际穴在第一掌骨的中点,赤白肉际处


合谷穴在第二掌骨中点处


曲池穴是曲肘呈直角,肘腕横纹到肱骨上踝的中点处


首先在这些穴位上消毒 然后挤压穴位 用三棱针进行快刺 或者梅花针进行扣刺 挤压放血



  

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