爱华网所谓“软式垒球”，英文名称为“TEEBALL”，原来是为推广棒垒球而设计，与棒垒球的性质相似，它的竞争性和趣味性都可以和正规棒垒球相媲美，它的特点是比赛规则简化、场地条件要求低、可参与人数多，而且球是软的，击球棒也是软的，极具安全性，非常适合在校园内开展，从中可以体会棒垒球项目的乐趣。
软式垒球，在国外叫teeball，台湾称它为乐乐棒球，在2006年6月登陆中国，并称它为软式垒球。这种球的打法是把球放在一个倒置T形支架上，击打固定球。软式垒球项目集跑、跳、投、打于一体，能够锻炼学生的身体素质和培养学生相互配合的团队协作精神，是一项有益于青少年开展的体育项目。今天小编来给大家讲讲垒球的规则。
球員
1、正式比賽須有十名球員，人數不足即棄權。先發球員一但退出比賽，可再上場一次，此時必須歸回自己原來的打擊順位。（專任擊球員除外，不可再上場）。
2、第十名守備員稱「外游擊」，位置在界內任何處均可，但不得在投捕手之間。
球
慢速壘球所用的球，是採用PU心外包馬皮、牛皮、或合成材料，外徑為12吋，圓周30～31公分（11 1/8～12 1/8吋），重量180～200公克（6 1/4～7盎司），縫線必須是紅色，縫痕規律、隱沒。比賽球都會經過國際壘球總會（I.S.F）檢定通過，或由中華民國壘球協會（C.T.A.S.A）及中華民國慢速壘球協會檢定通過之合格球。
球棒
球棒部份，棒球所用的球棒在最粗的部分為2吋（7公分），長度不得超過42吋（106。7公分），慢速壘球與快速壘球所使用的球棒規定相同，最粗部分為 2吋（5.7公分），長度不得超過34吋（86.4公分），差別在快速壘球會使用酒瓶棒；至於材質部分，最近棒球回歸到原始時代使用木棒，而壘球部分還沒有規定要回歸木棒，最近還發展出鈦金屬、飛機用金屬材質的球棒，至於可不可以使用，尚待國際壘總確認。
鞋子
在球場上禁止穿著帶有金屬釘的球鞋，為避免危險及一些技術不是很好的選手造成傷害，所以還是限制球員只能穿著塑膠材質的釘鞋或一般球鞋。
手套
手套是和快速壘球比賽時相同，慢速壘球的捕手不需裝備，因慢速壘球的球速比較慢，而且捕手在投手將球投出落地後再接補即可。
服裝
比賽時的服裝必須全隊樣式及顏色一致，球褲長、短均可，但必須全隊一致。在服裝的材質及式樣上並無特別的規定，基本上各球隊會自行設計顏色鮮艷、舒適透氣的隊服，在比賽時可使士氣高昂。
竞赛
垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛（即七轮击球）中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话，那么，该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话，两队将进入附加赛，直到有一方获胜为止。
得分
在一局比赛中，如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击中对方队员投出来的球后，该击球手占得一垒。击球手击出来的球必须落在边线以内，对方接球队员之前，这样，对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前，击球手必须先到该垒。
上垒
如果击球手将球击出场外（击球区外四个投球点以外）或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那么，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分。
击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是，如果击球队员在接球队员之后上垒，那么，该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球，那么，一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒，这样，击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的，如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时，其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。在这两种情况下，跑垒员都必须跑垒，而接球手在接到球后，只需比跑垒员先到下一垒，就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。
将对方击球手淘汰出局
投球手的目的就是要将击球手（即跑垒员）淘汰出局。要达此目的，有如下三种途径：迫使击球手向内场手击出一粒地面球，（内场手向一垒球员掷出球后，立即跑到一垒）；迫使击球手将球击向空中，这样队友能将球接住；迫使击球手三击不中出局。
其他规则
如果击球手打出一粒边界球，除非该队员在此之前已击出两粒好球，那么这个球算击球手的一次失误。
如果击球队员在前两次击球失败后，第三次击出的球被接球队员接住，那么，该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。
接球手一旦接到被击球手打到空中的球，跑垒员就必须离开本垒，然后在接球手之前赶到下一垒。
在球被接到之前，如果跑垒员跑离本垒，而且，接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话，那么，该跑垒员被淘汰出局。
击球手可以跑过第一垒，但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒，就有可能被接球手追上而被淘汰。
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒，或叫窃垒。
击球手在第三打时，触击球犯规就会被淘汰。
投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。
队员被替换下场之后可以重新上场，但是一名替补只能替换一名场上球aIhUaU.cOM员。
垒球场
通常，垒球得内场为泥地，外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形，所以垒球场也被称为菱形场。垒与垒间隔18.3米（60英尺）一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形。
投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。外场的大小不那么严格，但是，女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米（200英尺）。
比赛方式
这八支队伍都在一个球场内比赛，每支队伍都将与其他七支队伍遭遇。前四名将进级半决赛，半决赛中，第一名将对阵第二名，第三名与第四名对阵。第一名和第二名球队的败者将队阵第三名与第四名球队中的胜者，而这场比赛的得胜一方将与第一名球队和第二名球队之间的胜者争夺总冠军。
