1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。
2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
薏米百合粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。薏米百合粥的功效有以下几点:1、可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。2、有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果。3、镇咳
薏米红豆粥的做法     原料：薏米；配料：红豆。做法：1、薏米，红豆；2、红豆放到开水里煮一下，捞出冲洗一下；3、薏米洗净和红豆一起放入紫砂锅里，加水；4、盖上盖子，调到营养品档； 5、煮开后打开盖子；6、放入白糖；7、
芡实，具有补脾益肾之功效，宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用，功效更佳。 用料 芡实10粒 莲子一把 白扁豆一把 红腰豆一把 糙米一把 燕麦一把
制作材料：主料：粳米150克 辅料：核桃30克,芡实米30克,莲子20克 调料：冰糖20克 核桃芡实粥的做法：1. 粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水； 2. 核桃仁、芡实去杂质，洗净； 3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；
 薏米燕麦粥的做法爱华阅读配图 材料：薏米，燕麦，牛奶，蜂蜜，香蕉，蓝莓 做法：头一天晚上把薏米清洗好泡到清水中，浸泡一夜备用。把薏米和燕麦放入锅中，再加入适量清水，开大火煮开。煮开后调成文火直至煮到薏米软烂。把牛奶放入锅
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