爱华网
二、30多岁女人的食疗丰胸秘籍
大多数30多岁的女人胸型仍然保持得很好，而且富有弹性。但是这个时期的女人大多数已经经历过生育、哺乳阶段，因此要特别注意乳房的变化。这个阶段的女人应该多吃一些富含蛋白质的食物，让乳房恢复弹力以及坚挺。
海带猪蹄焖鲤鱼
材料：海带、猪蹄、花生、鲤鱼、葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒。
做法：
1.海带泡发洗净，切成小块;猪蹄洗净，用开水焯一下。
2.将海带、猪蹄、花生一同放入砂锅中，加水炖至猪蹄熟烂。
3.烧热油锅，爆香葱段、生姜爱你该片，然后放入鲤鱼，将鲤鱼煎至两面金黄。
4.将鲤鱼放入砂锅中，和猪蹄一同用大火焖5分钟即可。
三、40多岁女人的食疗丰胸秘籍
35岁是个分水岭，女人一过了35岁就会在身体上留下岁月的痕迹。这个阶段的女人体内雌激素水平逐渐降低，各种生理机能开始衰退，其乳房内的脂肪含量逐渐减少，部分乳腺组织开始萎缩，乳房变得松弛下垂。这时女人应该多吃富含植物雌激素、可增强卵巢功能的食物，并注意乳房的自我保健。
豆浆炖羊肉
材料：淮山药、羊肉、豆浆、花生油、精盐、生姜片。
做法：
1.羊肉洗净切丁，用开水汆烫;淮山药洗净切块。
2.烧热油锅，放入羊肉煸炒片刻，然后将羊肉、淮山药、生姜片放入砂锅中，加入豆浆以及适量清水，炖炖煮2个小时候，用食盐调味即可。
