蒜香肉末烤茄子 超级下饭菜【蒜香肉末烧茄泥】

 

炎热的夏天,吃得清淡固然是件好事,但偶尔吃吃比较重油重味的下饭菜,也是别有一番滋味在心头。午饭的时候做了"肉末烧茄泥",软糯的茄子混合着浓绸的汤汁一起浇在米饭上,特别的开胃,大家都吃得很香。

这个碗本是一个汤碗,不是用来吃饭的,一向饭量都很少的孩子爸中午竟然用这个盛饭。在我拍照的时候,他端着他的饭碗来到我身边,对我说:“你看,我这碗比你那碗更诱人!”我看他那得意劲,于是直接伸手把他的饭碗拿来了过来,然后对他说:“更诱人那就借我拍两张吧!”

茄子,是个廉价却很营养的食材,也是我一直都很爱吃的,无论炒清爽的,还是粉蒸的,或者鱼香的,都是百吃不腻。

在众多口味的茄子里,“烧茄泥”是我比较偏爱的,这样红烧的茄子很烂很软糯,充满了蒜茸的香气,盛到碗里,盖在米饭上,然后拌一拌,那种美味简直无法形容。也许,是因为小的时候常吃,所以在味蕾的世界里扎下了根。

我因为要顾着老人和孩子,所以没有放太辣,如果不用顾忌的话,可以加些干辣椒或者是各种辣味的酱等,那样口味会更重一些,拌起米饭更加过瘾。当然,如果不能吃太辣的话,像我这样就足够了。

一般烧茄子,都比较费油,因为过了油炸制的茄子,烧起来比较好吃,而我烧茄子的时候,一般不过油,一来是麻烦,二来怕浪费,因为夏天吃油炸食物还是比较少的,当然要是宴客的时候那就另当别论了。其实茄子不用过油,一样也能烧得软软糯糯。

-----------------------------------------------肉末烧茄泥--------------------------------------------------

原料:肉末适量、茄子一根

配料:青红椒各2个、蒜瓣5个、香葱1根

调料:味极鲜1.5汤勺、豆豉辣酱1/2汤勺、白糖1茶勺、鸡精少许、水淀粉少许

步骤:

1:原料图:肉末、茄子、青红椒、蒜瓣。

2:辣椒洗净切斜岛切成条,蒜瓣剁成末。

3:茄子洗净切成滚刀块,用清水浸泡片刻,放入烧开的开水里。

4:煮至软烂捞出。

蒜香肉末烤茄子 超级下饭菜【蒜香肉末烧茄泥】

5:炒锅烧热适量油,下入肉末煸炒至变色,出香味。

6:调入1汤勺的味极鲜酱油(生抽),翻炒至肉末上色。

7:倒入辣椒翻炒几下。

8:倒入煮过的茄子。

9:不停的翻炒至茄子软烂。(和下锅时相比,这时候份量明显变得少了很多)

10:调入1/2汤勺的豆豉辣酱翻炒均匀。

11:加入适量高汤或清水,以差不多和茄子齐平为准。

12:盖上盖子,中火煮至茄子软糯,汤汁变少。

13:下入蒜茸,调入白糖,翻炒均匀,然后调入适量水淀粉勾薄芡。(勾芡时分次调入水淀粉)

14:出锅前调入少许鸡精拌匀,撒入香葱末即可。

诗心片语:

1:肉末我选择的是五花肉剁的肉末,因为带有一些肥肉,这样超好的肉末更香,而且烧好的茄子会比较糯。

2:用水淀粉勾芡的时候,要分次加入,每一次搅拌均匀以后,根据浓绸度再慢慢添加。

3:勾薄芡时,调制的水淀粉稍微稀一点,就是说,粉少一点,水点一点。如果水淀粉太浓的话,勾起来的芡就不是薄芡了,那样一下锅菜就会变得很干,没有了流动的汤汁。

4:因为生抽和豆豉酱都有咸味,所以不用另外加盐。

 

  

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