爱华网一直在想，起个什么样的题目，才能刺激到那些迷路者呢？就是各类气感、放松着折腾关节那些搭搭手的。本篇的题目其实可以更专业一些，比如《内家拳骨力的秘密》、《秘技解读：接骨斗榫》、《站桩的要害》，更耸听点，可以叫做《松练形意拳太极拳的危害》等等，但是类似题目的论文充斥网络，实在无心争雄搏位，还是平常一点吧，就是继续铁萼奇兰教学心得外篇发点福利。
发福利前先说个民间小故事进入课堂，说从前，有一个马脑子女婿随着介绍人去拜访“媳妇她娘”，穿着很满意，情绪很得意，去到了就吆喝：“我岳母大人呢！我要拜见我岳母大人！”
介绍人就说了，“眼前这位，就是你丈母娘啊！”
这马脑子看了一眼，继续叫嚷：“我要拜见岳母大人！岳母大人安好？”介绍人赶紧提醒，“丈母娘就是岳母啊！”
“啊？”这马脑子女婿恍然大悟，很惊奇地感叹道：“啊！我媳妇她娘俩名儿啊！？”
教学进入第5批，发点福利给内家拳要领理解入偏者，为什么说是发福利呢？因为如果之前的教学心得，就分享之外是带有一定的教学宣传作用的，本篇就完全不为招生考虑了。因为是福利，近期又实在忙，所以就不斟酌字句了，各位自己凑合着领会吧。
先是给自己门生、学员的话，教学进入第5批，但这个批并不是完全以时间段划分的，更多是对应学员类型划分的。每一类型，就基准教程之外，也有相应的针对调整。也就是说，如果你报名较晚，哪怕是第5批学员开课时报名的，而你的条件是符合第3批的，依然是把你排除第5批之外，或者归入第3批，或者后排某一批。所以学习进度不受所在批次影响，不需要等待其他学员，也不需要赶超其他学员。
在第4批教学的时候，接收的学员则多是有其他拳种师承辈分的了，有的甚至已经有十多年习练史了，有的也跟随过多位老师学习，有的积累了相当的实战经验，有的也总结出了许多的所谓“内家拳门道”，但更多是在教学被我称为“游戏手法”的玩意儿。
原本教授这类学员是有忌讳的，但是经过诚恳交流相互理解，也就可以教学了。但因为他们是有过相当的学习、应用、感悟体验基础的，思维方式、武术观念基本固化，可以说已经达到了他们自身的成熟期，这即是好事又不是好事，所以对于这一类基础好的学员，教学并不轻松，反而多了许多的讲解、嘱咐。
这些讲解嘱咐，其实是更多人所需要的，因为每一个学员都是一个个体，他是不可能做到真如他们自己所说“毫无基础，一切皆听老师安排”的，所以在他们的心中，也必然存在一些有问题的理念，只是他们自己还做不到如何归纳总结，表达出来，最多是“我听人说如何如何”，教学中也就不方便反馈提问了，所以问起来是“都没有”，但是实际有。因为这，聪明与不聪明，在学习进步上就有了反应了。
总之一句话，真是忠实接收、忠实练习、忠实反馈，也必然顺着最简捷的道路迅速进步（现在案例已经很多了）。学习之中你不需要马上弄明白，你也弄不明白，等你得到了感受，经过了发挥，自然也就明白了。这里分享一点第4批第1阶段第1正课的附加教学内容，即为福利。
铁萼奇兰国术教学，不依赖正宗名头、神秘传说，而纯以体验感受即教学质量为宣传保障，不是随便丢给你个“促使我、促使前辈们得大成就的某某真传功法”就不管了，也从不为不值得的人去得罪别人，所以在教学之中，对于只认“岳母大人”而不认“丈母娘”的学员，潜在着也把他们归入“第5批”往后了的不太可能成为“门生”的学员中了。
这一类马脑子学员，就是爱听你先把文化理论摆清楚了，来一顿牛逼闪闪放光芒去亮瞎他的狗眼，然后他用那马脑子判断出“这个好”、“这个是岳母大人”，然后他就放心踏实了。只是每一次新学习内容都是如此，那就让人苦恼了。如果他不知道“丈母娘就是岳母”，他就跟心中的“好”对不上号，也就是逛菜市场的眼光去逛古董城了，转来转去也看不出个好歹。都在练着真龙形（九式某隐含的）了，还在那哼唧，铁大，其实我还是最想学心意拳。心意拳标志很明显，就是鸡腿，自学就行了。
因为铁萼奇兰不指望学费发家致富，所以就宣传上很少去说这些没劲的，也是潜在的设置了一个门槛，省得一些鸡贼心的马脑子蒙混进前几批。
进入第5批预备，明年主业收成好的话，就越来越保守招生了，所以也可以泄露点内容给一些马脑子补补脑。也是纠正几个自认为得了内家拳窍门的偏解，就是那些渴望拥有传统武术，也每天都坚持练着但就是不出水平的朋友的。当然更多是说的我的在数几个往期学员的从前状态，别人我也不敢说，新招生有师承这拨我同样也不敢说。
这几个马脑子学员说是没基础、没师承、不懂理论，他是没师承没基础、理论也不懂，但是他们没明白这话的真正用意（这不怪他们），他们没少看理论、没少琢磨技术、没少羡慕师承，也没少网上找着什么高手揭秘去瞎琢磨，他就是不成型、不系统而已，单纯之心令人怜惜。但是就九式功法的原理，直接告诉他们真就白瞎了，所以还是采用的引导式教学，以功夫上身为先，保证他们在功夫不高的时候理论也不高，杜绝为武术圈养成一个理论妖邪。这也算是一种德的培养了，还好，全部学员中，也就出了这么三两个，而以下教学分享，就是针对这三两个还有那些没有跨过入学门槛的说的，如果谁感觉说着自己了，允许受启发，但不提倡忌恨，因为那样你就真是马脑子了。
以上闲话，是课堂中来不及上的理论课，是学员都应该思索一下。
就着正规心得分享的“支撑论”往深入讲讲，引出偏差三论——“支架论”、“叠骨论”、“撕鸡论”。其实都是一回事，那些喜欢搜罗文章做汇总分析、沽名钓誉找存在感的马脑子鸡贼心们看清楚了，别拿着那只知其一不知其二的揭秘害人了。
有基础特别是太极、形意、八卦、桩功基础的学员，在练第一式体验课时，会尽力去做“沉肩坠肘”、“气沉丹田”、“裹胯溜臀”等等内家拳要领，但是却很委屈地发现“根本做不到哦”，意念的力量真是靠不住。静静地不使劲，感觉自己如何如何得心应手，而实际上都不用外力考验，自己做点游戏都发现问题了，就连呼吸这么轻松的事儿都控制不住，还怎么去奢望在实战中用意念去影响别人呢？
然后过去那肩关节一松、肘关节一垂、胯关节怎么一开一合的硬实感也都一并找不到了。是不是找不到，就说明这个功法不合内家拳的要领啊？可为什么练了之后，之前的拳法竟然不自觉提高了呢？再给个反问，实战当中，难道你仅能以那个框框内的招式应敌么？一旦被逼入其他形式，就不得不放弃了？
记着，不顺意的时候，才是考验你能力的时候，才是更需要你练就的部分。这是余地论，变化余地越多，同样条件下，你可把握的机会就越多，可制胜的手段就越多。
如果把心思放在练习上监督自己的要领到位上，而不是去思索为什么要“四点对位”？为什么要那样的绷紧？为什么要抽气顶气？会不会因为追求极致而产生不良作用？不是前辈说，松着柔着练就可以了么？老师为什么这么安排……这些无聊问题上，不这么去浪费心思，也不用多长时间自己就感受到了：浑身更柔活了，但也更浑厚了，精神也更足更充沛了，更关键是之前的一些隐隐的担心竟不自觉消除了，有的学员反馈是一下子解决了大疑惑，有的难除病患也得到了改善……
一阶段的三个式子里，还不是以争取战机的流淌式训练为主，就是横平竖直的功力式，从筋骨、气血、呼吸、平衡、感应几个方面同步下手，因为其中复杂性，也只能简单概括，无法全面解说。有基础的学员们感受较多的多是“筋骨”部分，所谓的“隐隐担心”、“大疑惑”都是对应筋骨说的，无论技击还是养生，这都是一个大问题，也是一个大难题。
大凡以游戏模拟训练实战感受的，因为放缓了速度与力度，游戏双方好似调节天平一般，这边轻轻加个砝码，那边轻轻加个砝码，虽然感受细微，但此中感受的形成却来自瞬间状态的延长，这就使得这类游戏获取的体验跟自学对拳论的，就实战上没有多大区别。所以以实战应用为用意的一些动作，他就无法从此中理解体会了。所以大多以松柔入手的人也必然先后地进入这样一个阶段，这样一个他们容易认可的阶段——它的特点是：以松开关节错位骨节面为方法，重新叠合形成一个新的结构，以求“顶得硬实”，以此对应节节贯穿与所谓枪劲。
他们包括他们的老师，会把这一玩弄关节叠加的小伎俩当做是内家拳核心秘密，而越发地排除肌肉能力，去运用拉抻、撕扯、自我较劲的方式去折腾这些关节及周围的韧带，特别是大的球窝关节，以企图获取这种“结构能力”，并幻想可以随着“打熬筋骨”的练功方式不断地强化这个能力。
是吗？可以吗？
经过了积年累月的练习与发挥，至少我的学员中的所有的此类有基础的学员，他们都发现了其中问题——这是多么的难以长进又不堪一击，却又不知道该如何对待。
其实传下来的拳谱的一些说法是对的，就这些名词、字句自身都没什么错，但是后来的理解出了差错，再用错误的逻辑引为证据去解读原句，那就错得不易动摇了，除非他从吃亏上认识到弊病所在了。为了探讨方便，我们把这个技巧称呼为“叠骨支撑法”。
从大范围讲，传统武术的存在，自创造那天起就是为不公平的争斗做准备的，出现必须用肉体搏斗才能解决问题的时候，也必然是极不公平的，所以自早的打斗理念都是一对多、多对多的，虽然它的练习养成多是从一对一、自顾自开始。
这样，你就必须放弃对“方向”的依赖，也就是减少自己的背势可能，而必须练就、发挥好辗转反侧的特别能力，这也是人类直立起来以后获取的一个大优势。先不说叠骨支撑法是否妥当，就说以此类要领把自己陷入一个只能正面相对的进退状态，就已经是一种实战束缚了，分明了阴阳，也就分明了正背强弱，也就必然不能以小的动作来调整补救明显的背势，更不能在补救中同时攻击了。这部分，实战经验少的不理解就跳过去好了。这是九式功法三阶段学习实战连动式的时候，为什么一些顶肘不是直接的朝前顶击的缘故，直接用你用不上的。
一些貌似不利攻击的动作，反而是真正在实战中保护你自己而提高命中率的关键，你直接去打击是有冒险成分的，而且成功率并不大。这也是需求筋骨柔活能力的一个地方，理论上讲：拳势如水，见隙而入，让人无从招架；攻势如风，扑身而来，让人难以遮挡。所以用拳（攻击部位）必须流淌连续，用势（攻击组合）必须多方多变。在这种高级状态的需求下，你的筋骨、肌肉也必须有力，仅仅靠着放松是根本不够的，哪怕你柔韧性够了，而你不能随意恰当地紧固起来，这个柔韧也就没做多大攻击作用了。这块不明白也可以跳过去，这就是你要学习，必须从头开始学的道理。
非要解释一下，就是一阶段培养发挥打法的身体条件，二阶段感受劲力的流淌回还，三阶段则是打破阴阳正背的身法部分。而大多人还在简单的“支撑论”阶段转悠，所以不理解也正常。下边说的应该就能理解了，特别那些有体会或者正在体会的，因为这跟教学“支撑轮”有不少联系，就是传说得多么牛逼的上乘法门“接骨斗榫”、“打熬筋骨”、“软硬盘功”。
这些多年的学员的担忧也在此，因为他们玩拳多年，一些要领自然有了体验，被很多“门内人”引为骄傲的这些玩意儿，他们也早有体会。但是问题也在此，在于他们五分钟就学会时的情况一样，五年下来，也依然是那五分钟时的状态，有的甚至一些动作不敢猛烈去做了，目前有三个例案例，但我没有追问细节缘故，所以排除他们不论，以我的另两位现实中的拳友补上。我这两位现实中的拳友，一位是做一些动作的时候，肩关节会习惯性脱臼，另一位则是用所谓撑崩劲打过我一拳，我没咋地，他自己的肩关节却夸张地“个冷”一声不敢动了，很负责地说，当时但凡加点劲他关节就得脱位。而之所以出现这个状况，是因为他们在练拳中，特别注重沉肩坠肘、接骨斗榫这些要领及内涵，因为他感觉这会让他的拳劲透彻，威力大增，放松之中就能发挥足够强的杀伤力。
他这个说法其实也对，但是理解跟方法有误差了，这就是一些道理不容易讲的原因，即便在教学中，这些道理要一一讲清，那费用所及的课时是根本不够用的。所以教学还是以给予方法为主，所以头几批招生就需要杜绝马脑子鸡贼混进来了，也就不适合打标榜能力的广告了。
九式功法入手第一式的鹤式，开始即是一个看似平常，但却很难做到位的伸展动作，而且要求肌肉绷紧，还得是有特殊配合、特殊方式的绷紧。高级点说，对应着之上的特殊形态紧固论，就是让你身体的“弓”可以不断变化，而摆脱了固定为所谓“五弓”而分了大势正背的局限。另外一个低级的作用，就是改善大多人的误区“支架放松论”——什么“玉树挂宝衣、自撑天王伞”的阶段性偏解，技能练成这些，又避免了偏差。所以对于感觉这套功法跟什么气功很像，或者感觉我以形意拳、心意拳的著作成名，教的却与心意拳、形意拳无关而不用心体验的马脑子学员，我确实是有点反感，不是自己学员才不管他怎么去想呢，但教学是还得负责。
教学中我多以比喻说明，好比丝瓜、葫芦架子，竹竿交叉搭制，再用绳儿绑住，只要“筋骨”结构对了，放松着就能承受住很大的分量。是的，估计也有别的老师拿这个打比喻来解释骨头斗榫的高明，可是问题来了，能够形成这个现象，关键不在竹竿的对位，而是绑缚竹竿的绳子的结实程度。也就是说，你看着它们受力没变化，但实际那绳儿是随着压力越绷越紧、越扯越用力的，是它们承受着结构的压力，相应地付出着对应的力量，并非毫不用力，而且要用强力，如果换成皮筋的，这就很直观了。所以说什么根本不用力，只是说你自己承受自己分量的时候，不用你主动用力而已，一旦外力加强，你意识不主动，筋肉自身也要自行抵抗的，不然你就跟那破败的老房子一般，被轻易压垮塌了。
俩人做做游戏，给劲很正很缓和地顶一顶，感觉够实在，可一旦变换了分量、速度，能不能受住就两说了，更别说顺着你正背换了角度了。所以越要往松了发挥，就越要往紧了练，因为搭个架子是技巧，绑缚紧固的筋肉变强才是功力。
然后问题又来了，怎么去练？放松着打熬筋骨吗？想必十有八九玩这个的朋友，练习方法也是在拉抻状态下继续拉抻，说白了还是往开了使劲松。兄弟，感受到“熬”了，那是“支架”的分量在你肌肉尽量放松后，全部集中在韧带上去拉扯撕裂的疼痛感，你要这样能变强，那恐怕就是钙化增生了。
在这种状态下，你的韧带不会因为你的拉扯而变强的，只会变松，会让你跟我这几个对身体负责的学员一样，感觉到“有点担心”，跟我那没纠正过来的朋友一样，在这种放松状态下都玩不了猛的，只能柔和的“弄两下”，一旦松又加了速度，一个控制不住势头就把韧带伤了，甚至关节脱位了，那个给我一拳自己差点脱环的，他那个马脑子崩拳就是这么杵的。
所以“支架、叠骨、撕鸡”三论是一回事的三个说明，撕鸡论是个形象说明，有点危言耸听感是吧，就是撕扯一只完整的烧鸡的时候，如果这个鸡是有点筋骨的，你扭它翅膀、大腿往下拽，通常是旋拧上劲，感觉搅合实在了再撕扯，“嘎巴”一声会感觉暗爽一下是吧？在这个状态下，不用费劲拉拽是不是就轻易扭断韧带了？兄弟，这就是你接骨斗榫后的那个所谓的高级状态，你自己把你自己定死在一个少有变化的框架里了，还幻想什么一冲之下如何凶猛，这跟把自己反着关节绑起来送给对手有本质区别么？都顶死了，就是只柔不刚你也变化不及时的，还那一摆一杵的练暗劲……这个玩意用练么？
为什么鹤式四点对位已经很背常态了，甚至不用力都做不到，但又不感觉关节承受着伤害呢？包括那肩关节容易脱臼的学员，也感觉挺舒服？因为那四点对位，还有其他高低屈伸的限制，这个虽然没有明告诉你，但是恰恰保护住了你的大关节。这就是体验课为什么知道沉肩坠肘但做不到，而正课学了我教给的小游戏之后却莫名其道就提高能力了的原因，一些人甚至感慨之前的那通折腾是白练了。
真正沉坠，不是折腾那个脆弱而复杂的肩关节，而真正下沉了，两臂、胸背紧固一体，上撑之力也就自然形成了，这样在对敌中，你不用主动抵抗，因为这份与体重的联系，也会让你自生抗力，而且变化很快的，不会像“入榫”那般卡死你变化都迟钝。而这种功法训练出来的沉坠，因为动用了更多的骨节与肌肉，所以它的余地是很丰富的，所以进入三阶段身法训练时，就真能感受到周身一家一动俱动了，两手抓的擒拿就再也拿不住你了。
这是一些马脑子老师宣扬的把对方的力量引入大地，让他再有力去跟地球对抗的叉叉论现象的真正原因。前辈们的功力现象、言论，被投机取巧的马脑子们利用为错误理论的证据了。就像《六合大拳师》的发布，给许多马脑子内家拳老师长了声势一样，我们说的原本不是一回事好吗？你可以拿着铁萼奇兰的文字往心意拳、形意拳上套，但别再往你学的那套马脑子“同门学问”上套了。说具体点，别人很痴呆地一抓你，你一旋拽开，这样菜市场大妈本能就有的手法值得庆幸吗？还用每日练习吗？
此类功法用意，说出来简单，但没告诉你之前，是你能揣测出来的吗？所以告诉怎么练就怎么练，然后反馈就好了。像这篇道理原本是没必要讲的，因为知道多了就会去想，一想就会多事。可是我不说，又怎么保证那些马脑子铁杆们会不会拿着我的作品、理论、现象暗自地往那些半瓶咣当的大仙言论上套呢？不服，马后炮们再说说呼吸跟这些的关系如何？
出过这么一例马脑子学员，嘴里说着听我安排、怎么教怎么学，失联数周，说要除名了才答复，说到自己以前跟上网上某老师视频练过心意拳踩鸡步，说自己错了，按着我的教学心得再反思一下再说。马脑子，都跟我直接交流了，还去依赖这些网络理论。必须严肃一次了：不走鸡步的就不是心意拳吗？不是心意拳的拳就是低级的吗？你是不知道《六合拳宗》是你的老师铁萼奇兰写的，还是感觉《六合拳宗》不够你看的，九式功法不够你练的？就是直说“功法效果不咋地”或者“不够练的”，我也可以安排往后的内容给你，甚至你渴望的心意拳。自己在心里瞎捉摸，又不说出来，定义为鸡贼心马脑子可真就没治了。招生少时多杜绝了，之后扩招就不保证了。
到了第6批的预备招生，也可以试着说点亮堂的话了，现在的二学期学员，已经从鹤式的变式里练出来龙形崩拳、封门抽剑这些趣味打法了，一个远打两米半，什么时候跟对手碰一起都能变化相应攻击，一个近打挨身靠，什么时候都能打出针对要害的攻击。诧异了吧？练的时候没想到能出来这些，丈母娘站面前，不说是你岳母大人你就不认识了，功法都明摆着了，百万字著作也都陈列着，还去偷偷折腾丹田养就、接骨斗榫、鸡形步法……我能连这个都不知道吗？都收为学员了，有什么不能教的？站都站不好，还鸡步呢，你以为自己是买壮图、郭云深，得着个一招半式持之以恒就成大师了，故事是这样的吗？
第6批招生一放开，想必有不少观望的开始咨询了，咨询前应该好好看看这一篇，估量一下，同样的成绩，不同的过程，感觉自己事儿多的，在对于老师的态度上，也多加一些感激与尊重吧。
自学折腾大关节那些，还有着急写论文汇总天下武学，但又看得起我叫声哥的那些，也好好想想，要素在头几篇教学心得里都提到了，你当时注意到了吗？是不是发现目前的论文又需要补充修改一下了？
自本篇后报名的学员，申请介绍中需要加一条，说明是不是看过本篇之后坚定了旧日想学的信心，不忠实回答的，中间出现相应问题你就知道不老实的危害了。下周新书应该进入排版阶段了，希望来年有个好收成，就不用费心教学了。【铁萼奇兰】
