宫寒如何调理，会加速衰老、皮肤变差，甚至引发妇科病和不孕不育。不同女性，宫寒的原因也各不相同，小编教你对症调理，摆脱宫寒。
宫寒如何调理？
1、多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、宫廷暖宫羹
这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
4、健走
这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 （图片来源：东方IC）
很多女性经常会感到手脚冰凉，月经有时候不调，还会伴随着痛经的现象，这些都是女性宫寒的现象，大家要注意，宫寒容易导致不孕，流产等现象。小编给大家介绍一些宫寒吧。女性保健宫寒，中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的
  宫寒的调理，主要的方法还是得从生活习惯、饮食习惯、情绪控制上作调整。具体有哪些方面，我们可以了解一下。 1、要注意保暖，大冬天寒风凛凛，千万不要为了一时的美观，跟自己的身体过不去，一定要穿多几件衣服，特别注意下身
  很多宫寒的女性会出现月经延后的问题，少则推迟十多天，多则两三个月，不管推迟时间有多长都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。可想而知，女性宫寒的危害有多大。那么女性宫寒怎么调理最快呢?宫寒女性吃什么食
注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。 5、别轻易流产。 流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久
 女性宫寒吃什么好爱华阅读配图 宫寒严重的话对女性朋友今后的生育会带来影响，给自己的身体也造成一定的伤害，所以女孩子在生活中可以多吃一些暖宫食物，那么，女性宫寒吃什么好?下面不如一起来了解下吧。 盘点能暖宫的食
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