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脑出血多发生在40~70岁的人，其中50岁以上发病率最高。脑出血起病较急，但半数以上患者在发病前几天或前几小时，都有一些早期信号，医学上称为“中风先兆”。一旦高血压病患者出现这些先兆症状，就预示着脑出血即将发生。这时如能及时鉴别，送往医院争分夺秒进行治疗，就可以控制疾病发展，避免严重后果。
1.突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难或含糊不清。这些征兆表示血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。
2.突然感到全身疲乏、麻木、无力，活动不便，出虚汗，低热，胸闷，走路不稳或突然跌倒，心悸或突然出现打嗝、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。
3.突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。
4.突然感到眼部不适，瞳孔异常（不等大），常引起颅内压增高，有时还有偏盲和眼球活动障碍。
5.突然意识出现障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格一反常态，变得沉默寡言，这也和脑缺血有关。
1.注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过度劳累。
2.饮食以清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物。可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等。
3.严禁吸烟酗酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至血管破裂。
4.保持大便畅通，避免过度用力排便。多吃蔬菜、水果，多喝水，软化粪便，以免血压突然增高。
5.注意季节变化，适当增减衣物。
6.蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
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