家常早餐食谱 【图文】家常菜谱--早餐食谱(500种)

 家常菜谱--早餐食谱(500种)
早餐介绍

  早餐是在早上享用的餐,通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。不吃早餐对身体是有百害而无一利的,所以我们要养成吃早餐的习惯。早餐吃什么好?早餐吃什么最有营养?这大家第一想到的问题。从中医养生角度讲,早上要补阳气,早餐食谱要以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等,但早餐一定不要吃水果。多数水果是寒凉性质的,不适宜阳气的升发。早起喝一杯温水,选择热量适当的食物,不要过于油腻,吃一些就可以。具体内容请查阅美食杰最新推出的饮食管家服务,会给出最适合你身体吃的早餐选择。

家常早餐食谱 【图文】家常菜谱--早餐食谱(500种)

香草排包 作者:香樟树 椰香面包 作者:香樟树 免揉亚麻籽面包 作者:燕儿窝 福来黄金饺 作者:林冰儿 玉米饼天贝汉堡 作者:如疏 汤种蜗牛包 作者:随随鱼 水果披萨 作者:籣草児 面条煮米饭 作者:籣草児 枸杞蔓越莓土司 作者:love双双 水晶虾饺 作者:九色鹿 花生酱花卷 作者:ousgoo 山药黄金卷 作者:籣草児 元宝馄饨 作者:宅与路上 酸奶胡萝卜面包 作者:Lily兔兔 如意合子 作者:籣草児 微波馒头披萨 作者:籣草児 火腿面包 作者:秀逗 肉末长条煎饼 作者:林冰儿 玫瑰藕粉糍粑 作者:籣草児 清甜苹果饼 作者:籣草児



























萝卜缨素菜盒 作者:Lily兔兔 乳酪胡萝卜糕 作者:籣草児 荠菜鲜肉馄饨 作者:籣草児 土豆酥饼 作者:籣草児 抹茶蜜豆吐司 作者:燕儿窝 荠菜挂面 作者:籣草児 韭汁柳叶面 作者:籣草児 腊肉豆皮 作者:籣草児 香煎肉饼 作者:黄豆豆的一家 枸杞玉米蛋羹 作者:籣草児 豆渣玉米饼 作者:籣草児 脆煎藕饼 作者:籣草児 味噌亚麻籽面包 作者:Lily兔兔 无水南瓜馒头 作者:籣草児 葱香胡萝卜丝饼 作者:籣草児 生煎馒头 作者:宅与路上 榨菜肉末多层饼 作者:love双双 金针南瓜面 作者:籣草児 蒜蓉南瓜米饼 作者:籣草児 奶香红薯窝窝头 作者:籣草児



























西兰花肉丸塔 作者:爱美的家 蔓越莓吐司 作者:燕儿窝 蒜香菠菜发糕 作者:水晶月光 花样蛋蔬卷饼 作者:空心菜 花边合子 作者:籣草児 火腿土豆饼 作者:Lily兔兔 豆浆圆白菜鲜肉包 作者:林冰儿 鲎鱼榨菜水晶饺 作者:love双双 葱香油酥饼 作者:籣草児 金牌手撕饼 作者:宅与路上 八峰面包 作者:甜新蓓儿的幸福生活 自制豆腐花 作者:燕儿窝 小麦胚芽玉米面包 作者:love双双 自制松脆油条 作者:燕儿窝 玉米松仁面包 作者:睡觉绵羊 全麦虾皮饼 作者:Lily兔兔 小麦胚芽吐司 作者:烩烩小厨 炸油球 作者:雨_木 培根奶酪小卷 作者:千百度 韭菜春卷 作者:斯佳丽



























史多伦面包 作者:热情幸福的眼泪 富贵XO酱节节糕 作者:李锦记 牛肉乌冬面 作者:食尚小米 火腿葱花蛋饼 作者:Lily兔兔 巧虎面包片 作者:烩烩小厨 米吐司 作者:烩烩小厨 煎火腿奶酪蛋饼 作者:爱美的家 萝卜丝猪肉馅饼 作者:伊莲Helene 溏心卤蛋 作者:dlbq俊俊 金枪鱼培根三明治 作者:乐乐的懒人厨房 玫瑰披萨 作者:ousgoo 腊味糯米烧卖 作者:宅与路上 比利时华夫饼 作者:杉妈苹果 菠萝金枪鱼披萨 作者:绿野仙踪olivia 香菇肉丝炒粉 作者:杉妈苹果 鸡蛋灌饼 作者:鑫雨霏霏 自制豆腐脑 作者:月亮晶晶 海苔肉末厚蛋烧 作者:浓咖啡淡心情 三明治早餐 作者:紫色透明 碧绿青菜包 作者:金山茶



























三鲜韭菜盒 作者:Lily兔兔 椒盐夹心饼 作者:畅点儿 南瓜萄葡干玛芬 人气:3591 鸡蛋火腿炒饭 人气:5807 评论:1 中式肉松蛋挞 人气:3510 茶粉香肠面包 人气:4884 奶油小卷 人气:2654 彩椒午餐肉披萨 作者:依依 芹菜面条 人气:3444 评论:1 炸油馍头 人气:4552 鸡蛋煮面条 人气:2836 评论:1 玉米土豆丝小煎饼 作者:依依 鸡蛋倭瓜馅包子 人气:2982 黑椒鸡腿堡 作者:拉拉 蔓越莓培根土司披萨 作者:然子 白菜炝锅面 人气:2453 土司香蕉卷 作者:浓咖啡淡心情 赤豆山药糯米粥 人气:3652 豆渣煎饼 人气:3630 南瓜百合银耳米糊 作者:静丫头



























平菇鸡蛋面 人气:2870 广式枣泥月饼 人气:3569 芝士沙拉香肠包 人气:4564 毛豆饭 人气:4121 香蕉玛芬 人气:4488 酱香鸡蛋饼 人气:2178 风味披萨 人气:1108 水煎茴香饺子 人气:1093 咖喱饭包 人气:4290 蜂蜜燕麦鸡蛋粥 人气:4181 评论:1 摩卡小饼干 人气:4975 火腿肠鸡蛋煎饼 人气:2352 田园小虾饼 作者:甜心卷sweet:j 香肠热狗 作者:琳子 鸡汤油条豆腐脑 作者:姑苏洛小七 土司披萨 人气:4447 粢饭包油条 人气:4443 评论:1 糖饼 人气:2714 黄油酥皮月饼 人气:3916 油酥大饼 人气:5608



























烧卖 人气:6248 评论:1 夹菜蛋饼 人气:4689 笋干肉末太阳蛋 人气:1609 鸡肝酱 人气:1127 黑米粉红豆沙包 人气:5995 评论:1 花生酱香饼 人气:2200 紫菜肉泥蒸蛋 人气:4265 土豆红糖饼 作者:玉池桃红 番茄沙司小三明治 人气:4464 鲜虾鸡蛋炒茭瓜 人气:2429 油条 人气:6130 评论:2 椰子小甑糕 人气:4613 蛋肠三明治 人气:1690 鸡蛋饼 人气:2326 黑椒牛柳意面 人气:4163 花生碎小蛋糕 人气:2693 辫子花环面包 人气:2237 虾皮紫菜馄饨 人气:6538 鸡毛菜肉丝炒面条 人气:3765 评论:1 黑胡椒花朵包 人气:3661



























孜然馒头片 人气:2539 土豆丝鸡蛋炒饭 人气:2004 双色波点蛋糕卷 人气:1485 葱香面饼 人气:3049 水饺汤 人气:3343 煎饼薯片 作者:红姨食坊 洋葱炒饭 人气:4843 香煎夹心馒头 作者:love双双 鸡蛋青菜炒米粉 人气:4665 评论:1 白吉馍 人气:1713 全蛋黄油蛋糕 人气:5592 牛油果手卷寿司 人气:6820 包菜打卤面 人气:4563 豆沙条 人气:1944 紫薯夹心蛋糕 人气:3318 榴莲包子 人气:2963 黑芝麻小面包 人气:3895 意式披萨蛋糕 人气:3625 香菇酱 人气:5359 评论:1 白菜牛肉面 人气:4336



























蔓越莓吐司 人气:3587 脆底小披萨 人气:2115 烤馒头 人气:1884 菠菜面包 人气:2111 丝瓜饼 人气:4418 潮式拌面 人气:5780 评论:1 坚果养生糊 人气:5183 番茄吐司夹心 作者:紫色透明 香甜馒头 人气:6032 脆香馒头片 人气:1067 灌汤包 人气:6493 评论:2 榴莲烧饼 人气:1836 线条蛋糕 人气:4005 蛋白薄脆饼 人气:3503 百合花蛋饼 人气:1535 米奇馒头鸡蛋饼 作者:love双双 咸味苏打 人气:4523 烫面戚风蛋糕 人气:3984 豇豆猪肉馅包子 人气:3039 发面口袋饼 作者:tony小屋



























豆沙吐司 人气:3188 小小铜锣烧 人气:4072 虾仁颗粒面 人气:1965 豆沙小米糕 人气:2605 炸鸡腿 人气:1716 玉米面酸菜小包子 人气:6911 全麦饼卷素什锦 作者:梅依旧 迷你土豆泥沙拉小餐包 人气:3859 蔓越莓杏仁小餐包 人气:2081 鸡蛋面线 人气:2987 猪肉馄饨 人气:3530 红曲米红薯粥 人气:1754 鸡蛋酱饼 人气:3561 法式早餐饼 人气:1465 鸡蛋瓜皮合子 人气:4850 鲜蔬北极虾口袋饼 作者:绿野仙踪olivia 紫薯双色卷 人气:1619 金针菇鸡蛋饼 作者:love双双 驴肉饺子 人气:6382 评论:2 韭菜香菇鲜虾饺 人气:2100 评论:1



























爱心蒸蛋 人气:3905 辣肉面 人气:4943 评论:1 奶酪黄瓜丝卷饼 人气:2052 酸奶双色吐司面包 人气:1463 菌菇腰花揪面疙瘩 作者:子瑜妈妈 花豆黑米粥 人气:3873 香菇马蹄鸡肉包 人气:5019 戚风纸杯蛋糕 人气:4660 甘蓝荷包蛋面 人气:1497 油条野菜蛋花汤 人气:2390 杏仁海绵小蛋糕 人气:3398 果仁小面包 人气:2150 沙拉酱肠仔包 人气:2530 培根三文治 人气:4409 评论:1 茶叶蛋 人气:4063 青丝粉 人气:3040 丝瓜馄饨面 人气:2052 摊笨鸡蛋饼 人气:4941 家常拌面 人气:2517 菜干猪骨粥 人气:2662



























鸡蛋煎馒头片 人气:2450 蔬菜肉丝面 人气:2784 胡萝卜鸡蛋饼 作者:love双双 煎玉米饼 作者:畅点儿 早餐糖饼 人气:5351 鸡蛋卷饼 作者:浓咖啡淡心情 双椒豆干炒饭 人气:5012 米糕 人气:4432 评论:2 胡萝卜鸡蛋饼 作者:阳阳灿烂 可可海绵蛋糕 人气:2747 葡萄牙甜面包 人气:2025 黄金果脯蛋糕 人气:2521 鸡汁蛋羹面条 人气:3670 青椒火腿鸡蛋饼 人气:5062 红枣玉米饼 人气:4347 葱油手撕饼 人气:5375 红豆薏仁汤 人气:5049 果仁香肠软饼 人气:1788 酱肉包子 人气:7915 瘦肉油条粥 人气:3389



























茶汤虫草花燕麦粥 人气:3820 水晶馄饨 人气:4755 金枪鱼咸蛋口袋三明治 人气:1663 干烤鸡腿堡 人气:3359 鸡蛋炒乌冬面 人气:1998 野菜肉馅包子 人气:5194 火腿木耳鸡蛋饼 人气:4385 小叮当铜锣烧 人气:1533 椒盐饼 人气:4792 蛋皮煎吐司 人气:1608 酸菜米线 人气:1546 榨菜火腿肠炒饭 人气:3456 法兰西多士 人气:4470 牛奶蜂蜜吐司 人气:4103 煎玉米鸡蛋饼 人气:2110 黑豆渣韭菜饼 人气:4358 油酥烧饼 人气:1598 豆角火腿鸡蛋饼 人气:4695 青菜鸡蛋饼 人气:1390 三文鱼芥蓝金针菇 作者:食尚小米



























猪肉鸡蛋饼 人气:4637 油酥烧饼 人气:2454 蛋香煎米饼 人气:1856 煎馒头 作者:tony小屋 荠菜鸡蛋盒子 人气:4934 菜饼 人气:5031 评论:1 青瓜鸡蛋软饼 人气:1530 软绵土司 人气:2424 鸡蛋青菜炒面 人气:2201 素瓠子饼 人气:2259 爱心芝麻蛋饼 人气:2159 评论:1 包菜鸡蛋饺子 人气:4311 小白菜鸡蛋馄饨 人气:1068 紫薯稀饭 人气:1505 毛豆紫菜咸粥 人气:2044 芝士条 人气:4499 蜂蜜纸杯蛋糕 人气:3418 招牌焗吐司 人气:5402 奶油香蕉蛋糕 人气:3576 香糯红枣紫米粥 人气:4343



























安心油条 人气:2325 评论:1 苋菜汁豆沙枣泥包 人气:2045 开洋馄饨 人气:4510 评论:2 抹茶蛋糕 人气:4477 评论:1 豆渣韭菜鸡蛋饼 人气:5112 培根鸡蛋卷 人气:4928 香甜可丽饼 人气:3747 生菜火腿炒饭 人气:4544 四季豆煎饼 人气:4546 煎饼果子 人气:3243 苹果派 人气:1954 评论:1 莲藕粳米山药粥 人气:4636 大杏仁心连心面包 人气:3937 包菜虾皮蛋包子 人气:2330 摩卡巧克力甜饼 人气:3410 飞饼版培根鸡蛋汉堡 作者:玉池桃红 饼子加鸡蛋芯 人气:3137 生菜火腿鸡蛋卷饼 作者:玉池桃红 豆渣糕 人气:3703 红枣黑米粥 人气:4223



























水滴状抹茶蛋糕卷 人气:4266 沙拉火腿夹心面包片 人气:4006 华夫饼 人气:3201 葱香土豆烙 作者:玉池桃红 三文鱼松寿司饭团 人气:2233 肉松蓝莓鸡蛋豆腐 人气:2155 葱花蛋酥饼 作者:玉池桃红 饼干 人气:4078 薄饼早餐 人气:3252 香菇鸡肉酱面 人气:4889 西葫芦馅饼 人气:2192 沙拉酱吐司面包 人气:1224 菠萝蛋糕卷 人气:2182 甜酒小丸子冲蛋 人气:4130 芝麻鸡蛋饼 人气:1137 煎饼果子 人气:1280 葡萄干芝麻小餐包 人气:3429 烫面葱花饼 人气:3892 葱油薄饼 人气:4634 火腿蛋手抓饼 人气:5008



























马兰头鸡蛋饼 人气:1789 香葱早餐饼 人气:2769 辣椒榨菜包 人气:2542 菠菜鸡蛋卷 人气:3880 煎蛋葱油饼 人气:3949 花样豆沙饼 人气:3165 班尼迪克蛋 作者:紫色透明 胡萝卜鸡蛋饼 人气:3304 吐司水果三明治 作者:玉池桃红 南瓜馅饼 作者:暖暖尚 韭菜鸡蛋饼 作者:暖暖尚 玉米面窝头 作者:漫天飞絮蝶舞满园 宜昌锅盖 人气:3965 评论:1 炼乳蛋饼 人气:2758 蔬菜肉饼 人气:3459 米糊加蔬菜饼 人气:2468 薄脆饼 人气:1996 手擀面 人气:1936 香蕉山药卷 人气:2266 包菜肉馅烙饼 人气:2797



























黄油小餐包 人气:2668 红小豆粥 人气:5288 核桃三角包 人气:3483 萝卜干煎饼 人气:2469 年糕面 人气:5163 广式豉油皇炒面 人气:3666 玫瑰小花卷 人气:2754 评论:1 红薯香蕉饼 人气:4110 脆皮蛋饼 人气:3975 美味豆包 人气:3870 黑麦葡萄面包 人气:3556 酸菜馅饼 人气:2483 花生蜜枣红薯粥 人气:3893 金针菇烧鹅荞麦面 人气:1237 蚝豉瑶柱粥 人气:2132 白菜馄饨 人气:2385 剁椒生蚝饼 人气:2588 肉馅卷饼 人气:3570 全麦果酱面包 人气:2944 香甜核桃豆沙卷 人气:4819



























全麦奶香刀切 人气:1881 面包 人气:4157 红枣花生粥 人气:1544 佛手豆沙面包 人气:4627 西洋菜叉烧荞麦面 人气:1221 肉松蛋饼 人气:2606 芹菜肉包 人气:4032 腊肉榨菜芝士饭 人气:2710 拗九粥 人气:2792 海鲜面 人气:2903 青菜绿茶馄饨 人气:2546 蒜仔猪肚面 人气:1247 粗粮油条 人气:1499 香酥饼 人气:4093 豆沙包 人气:4976 辣白菜大米糕辛拉面 人气:4149 多彩打卤面 人气:3811 高水分面包 人气:1470 番茄煎蛋面 人气:3045 微波自制苹果干 作者:慧心荷韵



























蔬菜火腿鸡蛋卷 人气:4932 爆浆鸡蛋 作者:tony小屋 蜜豆酸奶 作者:玉池桃红 卷心菜盒子 人气:1688 鱼头泡饼锅 人气:2030 蓝莓巧克力土司 人气:2714 花生香肠饭卷 人气:4273 炸酱宽面 人气:2508 吐司 人气:4031 香酥烧饼 人气:1287 葱香榨菜饼 人气:4211 土司煎饼 人气:2717 枸杞枣豆渣饼 人气:2441 鸡汤海带面 人气:2411 糙米八宝粥 人气:2109 彩色咖哩炒面 人气:3395 酸菜馅大包子 人气:1580 筋饼 人气:5755 农家鸡汤面 人气:2319 土豆丝卷饼 作者:孙朱朱



























核桃小饼 人气:4837 煎鸡蛋 作者:红姨食坊 香橙香蕉蒸蛋 作者:小媚猪 调料花卷 人气:4102 苹果鸡蛋小棒棒糖饼 人气:1742 马蹄蒸肉饼 人气:1365 黑米包子馒头 作者:子瑜妈妈 印花鸡蛋 作者:小媚猪 花生红枣豆浆 作者:芷萍 黑芝麻米糊 作者:狗尾巴草 虾仁韭黄馄饨 作者:斯佳丽 千张肉卷 人气:2502 丝丝螺旋面 人气:4235 黑芝麻糯米饼 人气:4905 小馅饼 人气:1972 茯苓小米饼 人气:3076 番茄奶油意面 人气:3374 酒酿年糕桂圆蛋 作者:臻妈的美食厨房 胡萝卜玉米小蛋饼 作者:狗尾巴草 香芹芋头春卷 人气:4837



























午餐肉冲菜拉面 人气:4268 香酥老婆饼 人气:3062 蒜苗鸡蛋饼 人气:2482 腊八粥 人气:5301 米饭鸡蛋饼 人气:1770 评论:1 素炒螺旋面 人气:2603 紫薯奶酪蛋糕卷 人气:2780 南瓜双色花卷 作者:芷萍 卤香菇 作者:Nicole 芝麻酱花卷 作者:孙朱朱 香菜煎饼 作者:塞北主妇 樱桃香蕉饼 人气:2039 青菜疙瘩面汤 人气:1096 椒盐花卷 作者:love双双 黑麦吐司 作者:莫微 意式烤面包配番茄 作者:Ranichai 椰丝小西饼 人气:1049 红枣鸡蛋甜汤 作者:浓咖啡淡心情 老面腐乳花卷 作者:乔桥 榨菜圈圈饼 人气:3643



























芋头土司饼 人气:1786 栗蓉馒头包 人气:4577 红糖花卷 人气:3130 烧烤豆腐卷和肠 人气:3286 油煎苹果鸡蛋饼 人气:3225 皮蛋火腿玉米粥 人气:2245 番茄意大利面 人气:3573 白菜猪肉包子 人气:3093 油菜银丝面汤 人气:4380 法式香蕉土司 人气:1563 瘦肉生菜面 人气:2124 菜肉小馄饨 作者:九色鹿 鸡蛋卷 作者:月月美食博客 板栗发面饼 人气:1722 蜢子虾饼 人气:1862 荷叶地瓜饼 人气:5242 风车苹果饼 人气:1577 甜橙燕麦牛奶 作者:蓝色冰茶 梅干菜肉包 作者:柏梁子 家常面条 人气:5010 评论:2



























腊梅花冰糖糯米粥 人气:3422 发面葱油饼 作者:love双双 麻酱花卷 作者:籁籁的博客 奶酪培根三明治 作者:涓涓小厨 玉米肉末饼 人气:1256 浓香咖啡曲奇饼 人气:1171 蜗牛卷 人气:4728 蜻蜓蛋卷 人气:4033 山药肉饼 作者:love双双 萝卜香菜饼 作者:秀逗 养颜乌发卤蛋 作者:红姨食坊 蒸单饼 人气:3575 白菜卧鸡蛋面 人气:1999 鸡蛋火腿面 人气:2827 南瓜烙 作者:Nicole 葱香烧饼 作者:飞雪无霜 苹果银耳瘦肉汤 作者:桃园 青菜饼 人气:5023 千张包 人气:3562 豆沙菊花包 人气:1178



























香菇面 人气:4001 葱油饼 人气:2024 香蕉饼 人气:2749 白菜猪肉包 人气:2698 笋片肉丝面 人气:2068 小炒香肠鸡蛋 人气:2717 椰浆蜂蜜小面包 人气:3634 黑米生姜红茶 作者:梅依旧 香葱花卷 作者:小木の小厨房 烤酱肉包子 作者:小媚猪 香菇青菜包 作者:爱美的家 彩蔬燕麦饼 作者:月亮晶晶 牛肉杂疏饼 作者:桃园 山药南瓜粥 作者:炸酱草儿 鲤鱼面片 人气:1548 香酥芝士卷 人气:4600 简易三明治 人气:4387 中式苹果派 作者:天堂鸟儿的清丽食界 东北酸菜猪肉饺 人气:3579 奶油果肉蛋卷 人气:3271





























  

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