矫正骨盆的瑜伽动作 矫正骨盆的瑜伽动作 你想逃避的瑜伽动作,正是你最需要的...

我很喜欢语言。又是一位瑜伽脑残粉。所以,我常常把精美的语言和瑜伽结合到一起。

对于我来说,梵文听起来就像柔软的灵魂在耳语,道着古老的智慧。

自从成了一位瑜伽老师,我更享受梵文从我口中说出的感觉。

“Chaturanga Dandasana”(四柱支撑)听起来比“平板式”好听多了,“Malasana”(瑜伽蹲)比“深蹲”更鼓舞性。还有更复杂的,比如“Parivrtta Prasarita Padottanasana ”(双角式扭转)“Triang Mukha Ekapada Paschimottanasana”(半英雄坐立前屈)。

-冥想的独白-我喜欢梵文,喜欢古老语言里面深含的意义。找到与各位灵性大师的连接,接受他们的教导、光和爱。“我最喜欢的老师不只是说引导语教我们做体式,而是让我们开悟。”~Kathy Kruger在瑜伽课中,收获的不仅仅是体式,更是感受老师引用的各位大师的名言里的智慧:

“这是瑜伽练习,不是完美的练习。”

不太确定这句话最开始是谁说的,我的瑜伽老师经常说这句。

2.“瑜伽并不是让我们逃避生活的现实和责任,而是让我们更加脚踏实地。

我们并没有去超越生活,而是回归生活。”~ Donna Farhi

3.“瑜伽教会我们去治愈我们不需要忍受的,忍受那些不能被治愈的。”

~ B.K.S. Iyengar

4.“你想逃避的瑜伽体式,正是你最需要的。

~匿名

5.“瑜伽是内在的练习。其他都是浮云。”

~ Sri Pattabhi Jois

6.“瑜伽的本质就是用觉知之光照亮身体最阴暗的角落。”

~ Jason Crandell

7.“任何体式想获得突破,是在当你学会放松而不是收紧的时候。”

~ Bikram

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8.“记住,你进入体式多深没关系,重要的是你在体式当下中的状态。”

~ Max Strom

9.“心无挂碍就是瑜伽。”

~ Patanjali

10.“感恩的态度就是最高形式的瑜伽。”

~ Yogi Bhajan

11“你不能做瑜伽。瑜伽是你的自然状态。

你能做的只是瑜伽练习,这个练习可以揭示和消除阻碍你自然状态的障碍。”~ Sharon Gannon

12.“不要让恐惧推着你走。而要让爱带着你走。让快乐跟随。

~ Osho

13.“不要老是想做点什么——坐下来!”

~ Unknown


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