猴头菇的家常做法 猴头菇的家常做法 猴头菇的做法有哪些

【导读】猴头菇的做法有猴头菇鸡汤、猴头菇蒸蛋、肚片炒猴头菇、黄芪猴头菇鸡汤等,猴头菇的营养价值很高,所以不要让它的营养流失,同时也要选择健康的制作方法,这样我们吃的开心,对身体的健康也有所帮助,这样的一举二得是非常不错的。

自古以来,猴头菇就被推崇为“养胃山珍”,改善胃肠道功能效果显着。现代医学研究表明,猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌(HP)有较好的抑制作用,体现了良好的“治养功效”,对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效,下面我们来看看猴头菇的做法有哪些。

 

    猴头菇的做法有哪些

    一、猴头菇鸡汤

    原料:猴头菇三颗,鸡半只,枸杞,姜,盐,料酒,火腿几片。

    做法:

    1、猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。

    2、鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净。

    3、鸡切块,火腿切片,把鸡,火腿,猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味即可。

    二、猴头菇蒸蛋

    原料:干猴头菇一个,鸡蛋一个,盐、食用油等适量。

    做法:

    1、取猴头菇一个,用剪刀剪成小丁,放入清水中,泡发。第二天原本干干的猴头菇全部变软了,而且泡猴头菇的水也变黄了。将泡发好的猴头菇连水一起放入冰箱冷藏室保存,待用。

    2、每次舀取一勺猴头菇丁,放入小碗中,再打一个鸡蛋入内,一同搅拌均匀。

    3、放入微波炉中高火转3分钟。

    三、肚片炒猴头菇

    原料:干猴头菇30克,熟猪肚260克,韭菜80克,植物油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒各适量。

    做法:

    1、将干猴头菇用温水泡发,洗净,顺刺切片,人沸水锅氽去苦味,捞出控干水;熟猪肚切成片。

    2、炒锅上旺火加植物油烧热,下熟猪肚片、猴头菇片煸炒,加料酒、精盐、白糖、味精、韭菜,淋上香油,炒匀后装盘,撒上胡椒粉即可。

    四、黄芪猴头菇鸡汤

    材料:猴头菇2朵、黄芪2片、散养鸡1只、葱1棵、姜片、料酒1汤匙、油菜

    做法:

    1、用淘米水将猴头菇泡发6个小时。

    2、将泡发好的猴头菇用温水反复冲洗干净,挤干水分。

    3、将散养鸡斩成块,葱切段、姜切片。

    4、锅中加水烧开,加入料酒,将鸡块放入焯水至变色捞出用温水冲净浮沫。

    5、将猴头菇放入焯水1分钟捞出,用温水洗净挤干,切成片状。

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    6、砂锅中加水烧热,将鸡肉、猴头菇、黄芪、葱段、姜片放入大火烧开后,转小火炖煮2个小时。

    7、先捞出鸡块放在碗的底部,再捞出猴头菌片盖在上面。

    8、汤中下入油菜心略煮片刻舀入汤盆内即成。

  

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