有没有发现自己现在反应很迟钝、面色无华、手足冰冷、骨骼脆弱、腰酸腿软等等，中医指出，这些是女性肾虚的一些症状，肾虚可通过进补一些食疗方来缓解，比如芹菜蛋羹。下面小编就详细介绍下中医推荐的五种食疗方：
中医推荐五种调节肾虚食疗方
芹菜蛋羹
芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
胡萝卜羹
需要胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯。
豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
蜂蜜果丁
核桃仁200克捣碎，与杏干、无花果、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，调和即成。
来源：三九养生堂
即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。自明清以来，中医一直认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主导一身之阳
冬天是补肾的最佳季节，肾虚的朋友把握好，抓紧食补和药疗。一、肾阳虚和肾阴虚的区别补肾一定要区别肾阴虚和肾阳虚，“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。临床上更多的是
女性肾阳虚吃什么药好？对于女性肾阳虚吃什么最有营养？六味地黄丸是补肾名方六味地黄丸这一称谓来自钱仲阳所着的《小儿药证直诀》，六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是“八味地黄丸”，见于张仲景
女性肾阳虚有哪些症状――简介肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，女士的有哪些表现你知道吗女性肾阳虚有哪些症状――方法/步骤女性肾阳虚有哪些症状 1、肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，主要在女性里表现为小便次数增加，而且频率增加
很多女性都有类似的经历：怕冷!很多女性也经常会问：为什么女人不多怕冷，而男人就不是呢?中医专家的解释是因为女人多"阳气虚"。而春夏是养阳的最佳时节，阳虚的女人们可要抓紧喽~爱华保健知识配图 阳虚体质女性夏季养阳多喝黑茶
爱华网