在我们追求美的同时，既瘦又健康，拥有完美的身体曲线才是最美的。其实减肥操是非常有效的完美身体曲线的运动，强度不大，时间不长，难度不大，却能让您的身材变得更加的美好。下面绿波清脂瘦身达人介绍一套在家坐着就可以练习的瘦身操，轻松一天瘦一斤！
第一步
第二步
第三步
第四步
第五步
第六步
第七步
绿波清脂瘦身达人提示：这套减肥操一共有7个动作，每个动作做40秒，休息20秒，越慢效果越好，每天做2组，如果自己的体质好，可以坚持做3组，轻轻松松甩掉你的脂肪。
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