【爱华网健康导读】夏季炎热的天气，我们该喝点什么好呢？夏季高温和酷暑很容易让人中暑，所以我们可以选择一些清热解暑的汤来抗暑，下面小编就教你夏季清热解暑的马蹄雪梨银耳汤的做法。
马蹄雪梨银耳汤的做法
1.准备好所有的食材。
2.干银耳用清水泡发。
3.砂锅中加入适量的清水煮开，放入洗净撕小块的银耳大火煮开，小伙炖煮30分钟
4.荸荠切片，雪梨去皮切块。
5.银耳已经煮熟，加入荸荠继续煮上10分钟。
6.在加入雪梨块。
7.加入冰糖煮上5分钟。
8.再放入少许枸杞。
9.煮开即可关火。
小贴士：荸荠要先煮上10分钟，然后再放雪梨块，因为荸荠比雪梨难煮，如果一起放入，雪梨块的口感不好，雪梨只要煮上5分钟，即好，这样雪梨的口感才好吃。
以上关于夏季清热解暑喝什么 小编推荐马蹄雪梨银耳汤的资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。
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