每天都吃胡萝卜好吗？
咕咕博士，您好!
我家先生特别喜欢吃胡萝卜，加上我也听说胡萝卜非常有营养，于是我们家一年四季常备胡萝卜，每天不是餐桌上有胡萝卜做的菜，就是有将胡萝卜和其他蔬菜做成果汁，全家人也不亦乐乎，可我最近听说，胡萝卜其实是不能多吃的，我有些将信将疑，想问咕咕博士这是真的吗?——刘嘉
答:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。
虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，确实有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安，甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、说梦话等表现。 style="LINE-HEIGHT: 25px">
现代社会生活的节奏很快，人们在快节奏的生活中仍然很注重保健，会在上班之余选择一些食物，那么苹果就是首选的佳品，那么吃苹果有什么好处呢?晚上吃苹果好吗?今天小编就通过此文和大家分享一篇关于吃苹果的好处的文章。一起来了解一下吧。
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  胡萝卜，素有“小人参”之称，《本草纲目》中记载有关于胡萝卜的记载是这么说的：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。其实胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，淀粉，纤维素，矿物质，多咱维生素，可溶
  将食物加热有一个重要的作用是生食所不具备的，食物被加热后，食物细胞壁便出现破裂、溶解，有利于细胞中的β-胡萝卜素溶出，与油广泛接触而被人体吸收。由此可见，对于胡萝卜素含量高的蔬菜，最好还是做熟了再吃，这对于摄入胡萝卜素
 早上吃苹果好吗爱华阅读配图 1、有利于预防胆结石：苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显着,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石。 2、苹果空腹吃可有助消化：空腹吃苹果不会感觉
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