爱华网【爱华网养生食谱导读】：现在越来越多人都很关注舌尖上的中国2，今天小编就与您们分享舌尖上的中国第二季相逢，北京刷肉的做法，一起来看看吧！
北京刷肉的简介
北京刷肉是一道由羊肉为主料的美味佳肴，肉质鲜嫩，味道鲜美，纯老北京口味，绝对地道。一般都是一边涮肉一边涮菜搭配来吃，也不会太腻。
北京刷肉
材料：羊肉片、葱、鱼丸、猪血、平菇、小白菜、腐竹、黑木耳、姜、枣(干)、香叶、枸杞子、大白菜(小白口)、鸡精、腐乳(白)、食盐。
北京刷肉的做法
1、将所有原料洗净，切好，装盘。
2、备用。
3、电锅中放入火锅底料，倒入大半锅热水，烧开。
4、加入泡好的香菇，再次烧开后，先涮食羊肉，再根据个人喜好，依次放入各色肉丸、猪血、豆腐、腐竹、木耳、莲藕，最后，再涮食大白菜、小青菜、卷心菜等蔬菜类。
北京刷肉饮食宜忌
1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2、羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
禁忌
1、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。
2、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。
3、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。
4、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。
5、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。
6、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
北京刷肉烹饪小贴士
刷火锅的配料可根据个人口味喜欢。
以上关于舌尖上的中国第二季相逢 北京刷肉的做法的养生食谱希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
