爱华网生活中橘子随处可见，但是常常会被减肥中的姐妹们个给忽略，橘子内含的酵素能有效抑制造脂肪的细胞，再加上含有降低脂肪的食物纤维，以及容易产生饱腹感，所以橘子有减肥的功效。所以妈妈为了能让我早点瘦下来，让日完成人生大事，每天都会煮一碗橘子水给我喝，坚持喝了一个星期上称一看发现掉了五斤肉左右，现在体重保持在98斤左右，现在我把这个方法分享给需要减肥的姐妹们，希望能帮助你们摆脱肥胖的烦恼
1，首先把你买的新鲜的橘子洗干净2，剥掉橘子皮，把橘子剥成一瓣一瓣的放进赶紧的盘子里
3，橘子皮也剥成一瓣一瓣的，放进干净的盘子里
4，还需要一些冰糖，你可以从超市买，准备一些冰糖放盘子里5，再准备一个容器，倒入一定的水量，然后把水烧开
6，水烧开后，首先把橘子瓣倒进去转中火煮，煮到15分钟后再倒入橘子皮。
7，等到锅里的水煮开了以后再倒入冰糖，再转小火煮五分钟
8，然后盛出晾凉，你还可以再加点蜂蜜，让橘子水的口感更好。小贴士：每天饭后喝一杯，坚持一段时间后，你会发现你的便秘也好了，腰也细了，体重也降了，整个人都跟变了一个人一样的。是减肥中的姐妹的不二之选，快来试试吧。
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