发布时间:2018年04月19日 02:51:53分享人:伴貹輕誑愙来源:互联网7
对付便秘这个大麻烦精,其实这个方子就能帮你 2016-08-20 生命时报微信
便秘就是个大麻烦精!别看它不是什么大病,一旦放任发展,就可能会诱发各种疾病。
(这里的肠道十八弯,这里的......)
大便在肠道长期堆积,不断产生各种毒气、毒素,使人食欲变差、睡不着觉、心中烦躁不安。这些毒素还会被肠道反复吸收,通过血液循环到达身体的各个部位。
很多经常便秘的人会面色发灰、发暗,皮肤粗糙、毛孔粗大,长黄褐斑、青春痘、小皱纹,浑身没劲儿,心烦等。
为了解决大家的苦恼,中华中医药学会脑病分会副主任委员王新志建议:老便秘,用大黄麻油。
具体做法:大黄6克,麻油20毫升。先将大黄研成末,与麻油和匀,以温开水冲服,每日1剂。
此方能顺气行滞,对于有欲便不得、肋腹胀痛、嗳气频作、便少等症状的人来说,效果非常不错。
另外,王新志还推荐了两种缓解便秘的按摩法
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① 摩腹。闭上眼睛仰卧于床上,用右手或双手叠加按于腹部,按顺时针方向做环形而有节律的抚摸,力量要适度,动作要流畅,每次持续3~5分钟即可。按的时候最好穿没有扣子的衣服。
② 推肋部。仰卧于床上,闭上眼睛,两手掌放在体侧,然后用掌根从上向下推两侧肋部,反复做1分钟。
当我们心中有恐惧、悲伤、忧虑等情绪的时候,胸口就会堵得慌,这是因为气血在这里堵住了,所以就会出现便秘。这时,多按摩腹部,或者是推推肋部,就能把这里的浊气推散掉。
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