晨起宜饮红茶暖胃提神
茶作为传统健康饮品，怎么喝还是很有讲究的。专家提醒，早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体，可暖胃提神;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。
常食豌豆尖 可排毒养肝防衰老
豌豆尖富含胡萝卜素、叶黄素等营养成分，经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合常用。此外，豌豆尖还是不错的碱性食物，经常适量地吃对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。它还含有大量的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，保护肝脏。
谷糠杞菊粥 明肝目、安心神
原料：谷糠30克，枸杞子30克，菊花15克，粳米100克，红枣10枚。
做法：先将谷糠、枸杞子、菊花浓煎取汁，去掉药渣，加入粳米和红枣，红枣最好先剖开，煮粥食用。
功效：谷糠杞菊粥中的枸杞子、菊花、红枣有补肝肾、明肝目、安心神的功效。该粥可治疗老年体虚、失眠多梦、头晕、久视昏暗、耳鸣、反应迟钝、腰膝酸软等症。
黄瓜虾仁-清热排毒美容养颜      黄瓜能清洁美容，还有清热利尿、生津止渴、预防便秘等作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白 肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑
  八款DIY春季减肥瘦身排毒茶 春季减肥就是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕。这个时候瘦身排毒茶饮就是你最佳的选择，让你轻松排掉身体内的毒素，从而健康地瘦起来，同时养颜祛斑美白一步搞定。 一、减肥瘦身
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肝肾有毒不是什么严重的疾病，可以通过茶饮进行调节，茶饮可起到调理肝气、解热降火排毒之功效。那么大家知道肝肾排毒茶应该怎么做吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。 肝肾排毒茶的做法 1、菊花薄荷茶 菊花、薄荷各3
春季减肥瘦身排毒茶，里面想要减肥瘦身排毒，我们最推荐的方法是喝茶，我们既可以买现成的排毒茶，也可以自制出减肥瘦身排毒的茶来，减肥瘦身排毒茶是非常容易制作的。春季减肥瘦身排毒茶有哪些呢?下面小编为你整理一些排毒茶饮，希望对你
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