蚕豆糕的做法 红小豆含糖高吗 蚕豆糕的做法

蚕豆糕清热去火 瘦身减肥 蚕豆240克;清水适量;冰糖适量;以前做过其它的豆沙,做法差别不大,但不同的食材,味道当然不同,这是第一次吃甜的蚕豆,味道还不错,口感细腻,值得一试。蚕豆糕做法和步骤1蚕豆用清水清洗。洗好的蚕豆备用。蚕豆加入锅里,加清水没过蚕豆,水开后,煮10分钟左右。煮好的蚕豆凉后用搅拌机搅打成泥。2打好的蚕豆泥非常细腻。把蚕豆泥倒入平底锅里。加入适量的冰糖,小火不停地翻炒。直到水份炒干即可。3小贴士:1、我买的蚕豆是已经去好壳的,如果是带壳的,还需要先将壳去掉再操作。2、冰糖的量根据自己的口感加就可以,我没有具体称量,估计这么多豆泥,加了40克左右的冰糖吧。4炒好的豆沙,直接吃也可以,还可以等凉后,用模具压成自己喜欢的形状。5以前做过其它的豆沙,做法差别不大,但不同的食材,味道当然不同,这是第一次吃甜的蚕豆,味道还不错,口感细腻,值得一试。蚕豆糕饮食特点蚕豆糕饮食禁忌

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