养肾是健康的根本图解：最全“养肾指南”

今天是第十个世界肾脏日，数据显示，我国10个成人中就有1个患慢性肾脏病，但知晓率仅为12.5%。哪些习惯最“伤肾”？肾不好有什么表现？怎么养肾？

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气血充盈是健康的根本 4个让女人气血充盈的食疗方

　　血气充足，健康的女人应该是精血充沛，脸色红润的，让人见了就有一种自信阳光的感觉。可是由于各种原因，女性朋友都很容易出现血气不足的情况，女性如何调养气血呢?专家介绍女性可以通过日常的饮食调理补气血，改善身体的血液循环。爱华小

　　女人天生就爱美，其实真正的美是健康的美，就如树叶，虽然在叶子上涂各种营养素也能使叶子光滑、亮泽，可如果在树根上施肥、松土，让树的营养充足、均衡后，树叶就是饱满、健壮、绿油油的，是一种由内而发的自然、和谐、健康的美。因此只要我

　　肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!　　中医里的女性肾虚　　中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主

　　肾对于男人来说无疑是最重要的器官，那么男人在生活中怎么做能养肾呢?有什么小动作可以帮到我们吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。　　男人养肾必学的动作　　传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了

　　很多男性朋友来说，最重要的一点是壮阳养肾。那么你知道有哪些方法可以帮助男性养肾?以下是由爱华网小编整理关于养肾补阳的方法的内容，希望大家喜欢!　　养肾补阳的方法　　护足保肾　　肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受