爱华网相关解答一：怎样才能让人变乐观
乐观是一种心态 平日里，我整天嘻嘻哈哈的傻乐着，日子过的很是开心。也许朋友们会问：难道说你就没有一点点烦心的事？我回答：非也，只是心态好而已。的确，我感觉乐观是一种心态。 一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，顺境与逆境、快乐与悲伤、理想与现实等等，一切都会表现在心情上，值得开心的时候，开心是自然的，而不顺心的时候，想要开心起来可能会难了许多。人要想开心的时候多一些，关键还是心态，如何面对每天所发生的一切。
“天有不测风云，人有旦夕祸福。”在生活当中，事业不顺心、爱情变异、人际关系紧张等矛盾，难免要找我们的麻烦。在这些变故面前，能否做到临变不乱，遇乱不惊，泰然处之呢？乐观是至关重要的。因为人的幸福与否，性情的作用不下于命运。而乐观不仅是一种心态，更是一种涵养，一种对人生的透视和彻悟。16世纪法国启蒙思想家蒙田说：“伟大的人生艺术，就是尽量有快乐的思想。”而英国哲学家培根说：“精神上空缺没有一种是不可依靠相应的学问来弥补的”。这就告诉我们：第一、因为有对人生的乐观态度而激发出卓越的生活智慧；第二、卓越的生活智慧会坚定人们乐观的人生态度。如要让乐观伴随我们走过一生，需注意这样几点：
及时调整自己的情绪，保持乐观的心境。对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因为世界上让所有人都注意的事情太少了。
不攀比，不嫉妒。只要我们尽了力，发了光，问心无愧，虽然所处的境况还大有改进的余地，也有信心加以改进，但也怡然自得。
要学会幽默和自嘲。当人遇到一些困难或不幸，是捶胸顿足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，还是运用幽默或自嘲，驱走痛苦。而保持达观洒脱的乐观的精神境界呢？一次，作家冯骥才的家里失窃，但字画之类的贵重物品安然无恙，他笑那贼“并非行家”。当人问他有没有重大损失，他说：“在家里我是最重要的生产力，我没有丢，就谈不上什么重大的损失了。”身处逆境，运用幽默、嬉笑、怒骂以保持良好的心态，勇气和良知，实乃豁达潇洒。但是，这种高境界的幽默精神，又恰恰是能够身心松弛地面对困难者才有可能产生的。
要注意处理好人际关系。人际关系是保持乐观的客观条件之一。处理好人际关系需注意的环节很多。最重要的应克服一切以“自我为中心”的意识，不苛求别人先接受自己，要先接受别人。“屈己从人”，设身处地地站在对方的角度分析他的合理性。
智者在处世中，总是尽量寻找与别人的共同点，求同存异，根据每个人的情况，与其在各个不同的层次上去保持适当的关系。尤其在人际关系上发生一些麻烦时，应多谅解，少挑剔。因为，挑剔首先伤害的是自己。唐代名相魏征有一句话：“大山不立好恶，故能成其高。江海不择小助，故能成其满。”这应成为我们处理人际关系问题的座右铭。
不必过分注意别人的评价和自己在别人心目中的位置。哲学家叔本华指出：“人生中几乎有一半的麻烦与困扰是缘于担心别人会怎么说的焦虑上。”其实这是徒劳的。“我就是我”，我的形象只能靠自己的言行来树立，我也只能走经过深思熟虑而选择的路，并尽量走好。至于人们怎样议论，尽管“人言可畏，”也不管它。再说，人们的看法也不是一成不变的。成功的事实将会使人们改变看法，即使一时“马失前蹄”也不要期望别人的怜悯，而应积蓄力量，重新策划，再一次发起“冲锋”。
不为功利所累。古人云：“小人其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。”（荀子·子道篇）人是功利的。首先，这是人的生理本能所使然，又为后天的。社会的种种“烙印”与熏陶有关。世事熙攘，不受功利的诱惑谈何容易。真悟其虚，更何其难！凡稍有经历者便会......余下全文>>
相关解答二：怎么才能变成一个乐观的人?
很简单，你多接触一些人，丰富自己的生活就行了，你经常一个人暗暗想事情，容易反复想，形成忧郁性格的，多交些朋友就好啦
相关解答三：如何才能变成乐观的人
恋爱了没？结婚了没？呵呵........
一般所谓的学者气质，是深深埋藏在骨子里的，中国传承几千年的士大夫精神！
这种精神，有一种深深的悲天悯人的感觉，很沉重，我们常喜欢关注社会，关注社会民生。又为社会的险恶以及民生的悲苦所深深感动，而深深同情或者悲愤！
如上这种胆，想要做个乐观的人，只有看开点，尽量绕开上面的事情！
多锻炼身体，谈谈恋爱，关注体育和游戏。慢慢的悠久乐观起来了！
最后说，乐观是一种习惯！
相关解答四：怎样做能让一个不乐观的人变得乐观
每天对着镜子给自己一个微笑，遇事告诉自己：要乐观。 如果你想，没什么难的.生活的快乐与否,完全决定于个人对人、事、物的看法如何;因为,生活是由思想造成的。... 而乐观的人会告诫自己"可能我的方法不对"或者"不过碰到一个情绪不佳的客户"。
相关解答五：我怎样才能变得乐观，变得让人捉摸不透
人要豁达可以通过看很多书了解很多知识，提高自己的素质和涵养，这样境界高了就不会因为一点点小事而烦恼。懂的许多自然的规律也就懂得去顺应自然，而不是违逆，这样精神上也会与自然平和。当你了解的这一方面的知识多了，毕竟世界上不会有那么多人做到有这样高的境界，于是能理解你看透你的人就少了。简单的说就是要多了解宽泛的知识。哲学、军事、宇宙、自然、物理。我个人比较喜欢这些方面。
相关解答六：怎么才能变成一个乐观的人，开心的人
过自己想过的生活，没事时去运动运动，可以去看看动画片，动漫，在里面寻找自己的意义，梦想与希望都在心里，加油！
相关解答七：一个人要怎样才能变得乐观、积极向上？？ 50分
楼主，你有此种心理，主要是因为你在现实中没有找到安全感——这与你生活的家庭有关，在与他人的关系中得不到尊敬与承认——也就是你很内向或者自卑，它们阻碍了你与别人的正常交往，没有一种归属感（即你还没有对自己的将来有个明确的目标，暂时你还不知道你该做什么，心中没有计划）造成的。
换句话说，就是，你没有真正地融入这个世界（社会或者现实），没有学会跟他人建立良好的人际关系。
其实，每个人的内心都有着成熟与不成熟的冲突，有着责任心与不负责任的冲突，有着本能的冲动与自己的控制、个人的欲望与社会的要求之间的冲突。这种个人内心的冲突会导致人与人、人与社会之间的冲突。人与人之间难以沟通是个人内心难以沟通的副产品。
所以，楼主这种心态归结于一点，就是，你自己没有想开，并不是这个社会很复杂，也并不是你自己的经历很无奈。因为我们都是生活在一个社会之下的，为什么有的人好像游刃有余，而自己却觉得感到为难，这是因为，我们自己的心结没有打开，自己内心难以沟通，自己说服不了自己，自己劝服不了自己之故。
这需要楼主自己改变一下。只要你能够做到明查事物，了解自身，认识现实，你也许就会知道自己该做什么，该怎样活。这是基于一个简单的道理：人越是理解自己的动机、需要、欲望和心理障碍，就越能解决自己生活中的问题；人越是了解自己，解决人生问题就越加容易。
一般地，心理学家都比较看好自由联想法的方法。这种方法是让你自己躺在一张床或者睡椅上面，毫无戒备地向心理医生讲述你所能想到的任何事情，当然如果没有心理医生，你可以自己试着一个人假想一个忠实可靠的听众，你在一个自我的小空间，例如你的房间，漫无目的地说你自己，说着你的不幸经历及你的痛苦，还有你得自卑、消极、忧郁、不自信，只要你想到什么，你就说什么，一直说到自己没有话说为止。经过此种自由联想的述说，你抑郁、消极、自卑的情绪将得到发泄，你会感到全身轻松，你的心理负荷一点一点地被你自己的述说给消解掉了。
还有，心理学追求一种“爱的治疗”方法，也就是，一个牵动自己情思的女孩子，你可以将你对她的感情隐忍在你心中，默默地将痴恋化为改良自己，提高自己的动力，努力使自己强大，这样你才可能有呵护她给她幸福的力量。此外，养育自己长大的父母，生命中曾尽心尽力帮助过自己，或在自己最困难的时候给过自己无私援助的人，你得怀着感恩的心情去生活，以还恩、回馈的心态去生活，当你面对生活的种种磨难，感到难以坚持下去的时候，你就想想这些“爱”吧。爱，使你勇敢，使你不会退缩，也会使你乐观向上。
自己要好好地想一想自己的未来，并给自己做一份详细的计划书，规定自己的人生理想与奋斗目标，并开始行动，否则，你会继续在人生这种低沉状态下沉迷的。
相关解答八：怎样才能让一个忧郁的人变乐观？？
每个人都会有不快乐和心情不好的时候，但是如果持续太久，那就是忧郁了。忧郁是大部分人都有的经验，但是当忧郁一直持续下去，愈来愈严重以致于无法过正常的日子，即称为忧郁症(depression)。 如果你持续两个星期以上表现出以下5个或以上的症状，你就需要就医或拜访其他心理健康专家：
●持续的悲伤、焦虑，或头脑空白
●睡眠过多或过少
●体重减轻，食欲减退
●失去活动的快乐和兴趣
●心神不宁或急躁不安
●躯体症状持续对治疗没有反应
●注意力难以集中，记忆力下降，决策困难
●疲劳或精神不振
●感到内疚、无望或者自身毫无价值
●出现自杀或死亡的想法 什么是忧郁症？
很多时候，忧郁症的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其他疾病。 忧郁症患者说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时僵呆，但有时出现急躁行为，甚或自杀行为。 忧郁的类型有两种。一种是由于精神上受到打击，而出现的过度反应；另一种并没有特别的原因。在人的一生中，有三个时期较易得到忧郁症，即青春期的后段，中年及退休后，老年人也较常出现忧郁症。 忧郁症是一种可以治愈的疾病。据估计，80%至90%的忧郁症患者可以通过专业治疗而痊愈。 哪些人常患忧郁症？ 临床上所说的忧郁症不仅是“情绪沮丧”，而是一种医学疾病，每年有上百万的人患上这种疾病。这种疾病不是一时的情绪低落，而可能会持续几个星期、几个月，甚至几年的时间，具有破坏性的效果。忧郁症常见于：
●妇女患有忧郁症的可能性是男性的两倍。
●每年有1千100多万的女性患上临床忧郁症。
●忧郁症是导致女性患病的最主要因素。
●忧郁症在育龄妇女中最为常见，但是任何年龄的人都可能患上这种病症。
●忧郁症和许多生理疾病相关。
●患有其他疾病，比如心脏病、中风、癌症及糖尿病的患者忧郁症的发病率更高。
●忧郁症患者在医疗检查、约见医生、医疗门诊电话咨询等所占的比例相当大。
●实际上，在约见医生最频繁的10%患者当中，50%的患有精神方面的疾病，三分之二的患者患有忧郁症。 许多时候，女性并不会因为忧郁症向医生求助，而是在就诊时屡次提到其他一些症状，比如精神不振、食欲、体重和睡眠方面的变化等。在多次诊治之后，医生可能会意识到这是忧郁症的表现和症状。
为何会患上忧郁症？
1. 遗传：遗传是忧郁症的一个重要因素。50%经常患忧郁症的人，他们的父亲或母亲也曾患有此病。
2. 大脑中的神经传导物失去平衡：忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受干扰。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大，超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。
3. 性格特质：自卑、悲观、完美主义者及依赖性强者较易得到忧郁症。
4. 环境或社会因素：一连串的挫折、失落、慢性病或生命中不受欢迎的重大决定，也会引发忧郁症。
5. 饮食习惯：研究已发现食物显著地影响脑部的行为。饮食是最常见的忧郁原因，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响。
6. 忧郁症可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营养不足、糖、单核白血球增多症(mononucleosis)、甲状腺疾病、子宫内膜炎（与妇女忧郁症有关）、任何严重的身体伤害、过敏症等。 忧郁症的症状 有些忧郁症患者倾向于退居人群之外，他们对周遭的事物失去兴趣，因而无法体验各种快乐。对他们而言，每件事物都显得晦暗，时间也变得特别难熬。通常，他们脾气暴躁，而且，常试着用睡眠来驱走忧郁或烦闷，或者他们会随处坐卧、无所事事。大部分人所患的忧郁......余下全文>>
相关解答九：怎样才能使一个人变得乐观、开朗？？
用自己的快乐去感染周围的人者应该是我们每一个人的责任，每个人身上的生活担子都不轻松，我们没有权利把烦恼与痛苦写在脸上，而让周围的人来帮我们分担，所以活得快乐就是对周围人的一种责任，如果我们每一个人都能做到这一点，那生活就会充满快乐；
人怎样变得快乐，这是个费解的问题，一位澳大利亚心理学家写了一本有趣的书，请读一读吧，或许对我们每个人都有启迪。
一、为现在而活
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。
小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。
高中生想到：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。
他找了份工作，从基层干起。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。
你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗？你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？快乐的秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。
活在现在，也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果。如果你正在粉刷家中阳台，刷子的每一笔，都该能令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风，听院中小鸟歌唱，以及周遭的一切。
为了活在现在，我们该扩张自己的感官，体会现在这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动、受影响。
二、不作无谓的等待
你可曾有这样的经验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”
同样的，有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。
碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。
少一分牵挂，你的等待就会早一刻结束。
三、宽宏大量
原谅自己或别人，基本上是朝向为现在而活的一个抉择。
“为这件事，我永远不原谅母亲！”
“我没法子原谅自己！”这种话听起来耳熟吗？我们不肯原谅某人，事实上无异在说：“我不想采取行动改善现状，我宁可活在过去，而且把这结果怪到别人（或自己）头上。”不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。
【原谅别人】
有些人对宽恕的看法与一般人正好相反。他们以为，如果不原谅母亲对他们不够好，母亲就有麻烦了；事实上，母亲不会有事，麻烦出在他们自己的身上！对别人不宽大，受苦的是自己。而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！罪人照样快快乐乐过他们的生活，丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响。
我的妹夫开圣诞舞会不请我，我不肯原谅他，受苦的是......余下全文>>
相关解答十：我是一个比较悲观的人请问怎么才能变的乐观一点呢?
对事物的看法通常有2面，正面的和负面的，并不在于这件事到底是好是坏，而有时人对事情的看法决定了人的精神状态。
保持乐观向上的心态，就是要凡事都要尽量看他的正面影响，即是一件事本来是坏事，但也要看到，因为它的失败和不成功，而让你得到了更多的人生经验和处理困难的办法，这对于个人成长来说是非常宝贵的财富。
因为每个人的人生都不会一帆风顺，我们能做的不是左右困难的出现（因为有的困难是不可能完全避免的），而是怎样正确看待它，用乐观积极的心态来看待，相信会给你处理问题新的突破和寻找自我快乐的方法。
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