爱华网张妈妈：断奶还没有一个月，宝宝吃奶粉挺好的，吃辅食也还可以，我以为没什么事了，结果宝贝今天积食发低烧了，今天一直哭闹，也不怎么吃东西，嘴巴里面还有酸臭味，屎里面还有没有消化的奶瓣，我知道我这个妈妈失职了。
不少妈妈都会遇到类似事件，由于宝宝的脾胃功能发育尚未完善，如果食物摄取过量，宝宝小肚子就会鼓起来，难以消化的食物就会堆积在宝宝体内引起积食。积食会引起宝宝各种不适，食积日久，会造成小儿营养不良，甚至影响生长发育。
那么妈妈该如何辨别小孩子积食了？
症状1：厌食
宝宝饭量远没以前那么多了，饭入口后，含着不吞，吃一顿饭要很长时间，轻按一下宝宝肚子，也是鼓鼓的。
症状2：口气臭秽
感觉孩子有口气，情况严重的孩子还会有呕吐现象出现，吐出都是酸臭的未消化食物，即有可能是积食了。
症状3：舌苔厚白
如果你发现宝宝的舌苔上，有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏厚不易刮去，而且口中还有一种酸臭味，多是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，从而引起积食。
症状4：睡不安
你会发现积食的孩子，晚上睡觉总是睡不老实，翻来覆去难以入睡，烦躁易哭，动则大汗淋漓或入睡汗多。
症状5：大便异常
宝宝积食后，大便次数会变多，每次都是黏腻不爽，味道很臭，孩子还会肚胀，不断咕咕的响，同时不断排气放臭屁。
症状6：免疫力低，常发烧咽喉痛
积食孩子易出现感冒发烧症状，尤其是吃肉过多导致的，易引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。
很多时候，家长会被孩子突然不爱吃饭、腹胀、腹痛、哭闹、发烧感冒等症状弄的焦头烂额，即使打针吃药也查不出根源，其实这都是积食在作怪，所以家长不要打着为孩子好的旗子，不断给宝宝嘴里塞食物了！
为了防止孩子积食，家长一定要注意控制孩子的饮食，另外，积食是“标”，真正的问题往往是“脾虚”，脾虚的孩子更容易积食。所以平常可适当给孩子吃一些健脾食物，如山药、栗子、小米等。
当发现孩子出现积食了，家长可以采取以下方法：
方法1：食疗
1） 山药米粥
功能：调补脾胃，运用于小儿积食、吃饭不香、面黄肌瘦
做法：干山药片100克（或新鲜山药），大米或小黄米100克，白糖适量，将大米洗干净，碾碎山药片，一起放入锅，加水适量，熬成粥。
2） 糖炒山楂
功能：清肺、消食，尤其适用于吃肉过多导致的积食
做法：红糖适量，若宝宝有发烧症状，应改为白糖或冰糖，放入锅，用小火炒，可加少量水，然后再放进适量去核的山楂，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可，饭后给孩子吃一点。
方法2：推拿按摩
捏脊：家长双手先抹上爽身粉，轻轻用手从上至下抚摸背部，让孩子有舒适感。然后用拇指夹住脊柱两侧皮肤，三指同时用力提拿，双手交替向前捻动。从尾椎一直推到大椎穴此为一遍，来回操作六遍，后三遍捏三下提一下也叫“捏三提一”。
按摩肚脐：用拇指按揉肚脐（神阙穴），肚脐两侧（天枢穴）可以起到润肠通便的作用，一次按摩数十分钟左右。
注意：避免损伤孩子皮肤，按摩力度要适中，不要太大、太猛，饭后半小时内不可进行推拿按摩。
济凯老师，一名护肤养生老师。解决亲子（饮食，抵抗能力），护肤，保养，产后恢复问题！
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