在这初秋季节正是大量的新鲜石榴上市的季节，大家对于石榴籽的能不能吃的问题有点困惑，其实，石榴里的白籽是能够吃的，连同籽的石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。
石榴籽油是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80%。
因石榴酸的结构与共轭亚油酸(CLA)最为接近而将其称为”超级共轭亚油酸”，其功能性超过一般意义上的共轭亚油酸。
石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。
1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性
2、保护心血管
3、抗炎症和减缓运动损伤
4、减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高
5、促进脑功能
小编分享：也要注意，我们在吃石榴籽是，不一定就完全嚼烂了，吃得太多，也是不利于消化的。
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