爱华网夏季是脚气多发季节，特别是需要长期穿着袜子或者皮鞋的人群。脚气不仅让自己不舒服，还让身边的人难受，严重影响正常和交往。缓解脚气非常重要，下面介绍一个因为湿气重导致脚气的民间治疗方法，很简单！
图1/3湿气重和脚气有什么关系
很多人可能没有想到，湿气重是导致脚气的一个重要原因，要知道现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。身体内湿气过重，就会导致湿热下注，这其实是身体的一种自我保护，身体把湿气通过脚排出来，从而减少体内湿气。
这也是为何中医在治疗脚气的时候，以祛湿为主。想要彻底告别脚气，要从源头上短了脚气的根，那就是促使身体排毒祛湿。
图2/3民间治疗脚气的一个偏方
祛湿健脾——芡实薏仁茶，主要材料为芡实、薏米、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各取适量，煎水熬服即可。芡实、薏米和赤小豆比较难煮，煮前先用冷水泡过最佳，对于寒湿的人要先将薏米炒熟。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。而芡实也是健脾的食物，脾虚则体湿，健脾祛湿都要抓才能更好祛湿。
图3/3其余材料都能起到很好的辅助作用，几种材料搭配更能发挥药效作用。芡实薏仁茶不用多喝，每天2——3杯即可，有条件可以自己熬煮，嫌麻烦的可以选择袋泡茶，方便有效。
除了喝芡实薏仁茶，患有脚气的朋友还可以试试外用的方法，那就是用醋加艾叶泡脚，采用大概150ml的白醋配上30g左右的艾叶，用热水浸泡15分钟左右，因为白醋是酸性的，能杀死致脚气的各种细菌、霉菌，效果非常好。不宜常用，一天一次即可，能有效止痒。
