爱华网相关解答一：如何判断自己是否健康?
一、疲劳症自我检测
1、早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。
2、走路抬不起腿。
3、不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。
4、懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
5、坐下后不愿起来，时常托腮呆想发楞。
6、说话、写文章不时出错。
7、记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。
8、提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
9、口若、无味，食欲差，饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
10、吸烟、饮酒的嗜好有增无减。
11、耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
12、眼睛疲劳，呵欠不断。
13、下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。
14、入睡困难，想这想那，易醒多梦。
15、打盹不止，四肢像抽筋一般。
自我判断：如果有上述2-4项情况时，说明轻微疲劳;有8项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病。
二、亚健康自测16题
?测一测自己是不是有亚健康或亚健康到了什么程度：如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强身体运动和营养搭配等；如是累积总分超过80分，赶紧去医院做一个检测或是找一个专业保健师进行咨询，或是申请休假。
1、早上起床时，常有头发掉落。（5分）
2、情绪有些抑郁，常对窗外发呆。（5分）
3、害怕走进办公室，厌倦工作。（5分）
4、不想面对同事，有自闭症趋势。（5分）
5、工作效率不高，上司已对你不满。（5分）
6、工作1小时，身体倦怠，胸闷气短。（10）
7、昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。（10）
8、工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名火气很大，但又没有精力发作。（5分）
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味适合自己的菜，近来也如同嚼腊。（5分）
10、盼望早早的逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。（5分）
11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。（5分）
12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会、有种强打精神、勉强应酬的感觉。（5分）
13、晚上经常睡不着觉、即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量糟糕。（10分）
14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴骨突出。（10分）
15、感觉免疫力在下降，春、秋季流感一业，自己首当其中，难逃"流运"。（5分）
16、性能力下降，妻子（或丈夫）对你明显地表现了性要求，但你却没有什么欲望。（5分）
三、走出亚健康危害健康的地带
亚健康状态介乎健康与疾病之间，是非病非健康的过渡状态。生活方式疾病不是在一瞬间发生的。在疾病出现前身体会出现许多亚健康症状，如乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没有意义等，预示着明天可能各种严重躯体病变的来临。专家们认为，亚健康是病前状态、临床前期、疾病先兆。出现亚健康就是给健康亮了黄灯，只要注意还可以恢复。
亚健康是个大概念，有些接近于健康，有些接近于疾病。其中，与健康紧紧相邻的可称作"轻度心身失调"，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复。如果放任这种失调持续发展，可进入"潜临床"状态。这种状态在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现被专家归纳为3种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。表现为慢性......余下全文>>
相关解答二：怎么判断肾是否健康
肾脏是人体重要器官之一，它位于身体两侧形似蚕豆，位于腹壁脊柱两侧。肾脏的生理功能主要是分泌尿液，清除体内代谢产物如废物、毒物和药物，同时调节人体内水份和渗透压，重吸收功能保留水份及其他有用物质。同时它又是一个调节器官，通过分泌激素物质调节体内的代谢。它还是一个调节器官，通过分泌激素物质调节体内的代谢。然而我们怎么才能知道肾脏是否生病了呢？专家提示如果出现下列症状，可能是肾脏的问题，那么就需要就诊了。
肾脏生病的症状1：疼痛
肾脏早期的征兆之一是出现疼痛：疼痛的部位、特点和性质与强度往往是诊断的重要依据。急性肾脏病的特点是肾脏体积常增大，导致肾脏包膜突然胀大，引起胁腹部或肋脊角的钝痛，输尿管梗阻时会出现呈绞痛性的严重疼痛感，一般发病很急且疼痛会蔓延至不同部位如下腹部、大腿内侧等，肾绞痛可隔数天、数周或数月而间歇性发作。
肾脏生病的症状2：排尿异常
排尿异常通常包括尿频、尿急、尿痛、夜尿、尿量异常等多种情况。正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。主要表现有：1、尿频：排尿次数增多，就叫尿频。当下尿路(膀胱及尿道)有炎症时，常有尿频，而且每次排出尿量少。2、尿急是指刚排完尿又急着要排尿，即迫不及待甚至尿湿内裤。尿急多数伴有尿痛，常见于膀胱、尿道及前列腺的感染，少见于异物刺激时。3、尿痛是指排尿时尿道有疼痛和烧灼感，常见于膀胱和前列腺感染，尿痛常伴有尿频、尿急，这种情况称为膀胱刺激征、下尿路症候群或尿频-排尿不适综合征，多见于尿路感染、尿道综合征。
肾脏生病的症状3：水肿
如发现水肿，也是肾脏功能出现异常的征兆。医学上常常视体重骤然增加是水肿的一个极其敏感的指标，当水肿进一步加重时可见到眼皮浮肿，继而身体下垂部也出现浮肿，如脚踝、下肢，严重者还可出现腹水、胸水等，如用手指按压小腿胫骨前部，出现凹陷窝，据此可判断出体内多余的水分已达4～5千克，这便是有水肿的典型体现。
肾脏生病的症状4：蛋白尿
出现蛋白尿，在排尿结束后可见尿液上面有一层细小的泡沫且持续较长时间不消失，称之为“泡沫尿”。这是因为尿中有大量蛋白质，尿中出现蛋白质有的是生理性或一过性；有的则是病理性的，如出现病理性蛋白尿，需要引起我们的高度重视。
由于肾藏有“先天之精”，中医通常称之为为脏腑阴阳之本，乃是生命之源头，所以肾又为“先天之本”。当出现嗜睡、腰痛，腰膝酸软、高血压、另外还伴有小便增多或减少、蛋白尿、潜血、眼睑浮肿时，这说明您的肾脏可能生病了。需要及时采取相应措施进行治疗，杜绝病情恶化下去。
相关解答三：如何判断你的子宫是否健康
根据你说情况建议去正规三甲医院就诊做个彩超看看，是可以检查出来是否正常，平时保持心情舒畅，饮食以清淡为主，注意卫生。
相关解答四：如何判断一个人是否健康
精神，气色，眼神，动作
相关解答五：怎么判断仓鼠是否健康
可以从如下几个方面判断：
(1)牙齿：鼠鼠的门牙是不断在生长的，有时牙齿过长，会导致无法进食。这时可以自己剪牙，请使用小动物剪牙用具，若不敢剪，可带去给医生剪牙。
(2)香腺：公鼠才有，在腹部中间，有黄黄的一粒东西，那就是香腺，公鼠发情时，这里的味道会特别重。有时香腺会囤积太多，要记得定时使用双氧水调食盐水以1：10混合，帮他们擦擦喔!
(3)眼睛：鼠鼠若是健康的，眼睛应该是非常水亮有光泽的，若是红红的，流眼油或有眼屎，这时就要注意一下。
(4)便便：鼠鼠的便便应该是有点硬度，米粒般大小，黑色无臭味。有时会变成绿色、红色等，这时不要太紧张，请回想一下鼠鼠们的饲料中，是否有绿色或红色的饲料，若有的话，便便呈绿色是正常的。若发生软便，或带有臭味，就有拉肚子的危险了，拉肚子是鼠鼠的致命疾病哦。
(5)颊囊：有时要注意一下颊囊的东西是否有吃完，若没有吃完，请不要再给食。食物若在颊囊中腐败发臭，容易导致颊囊炎。定期注意颊囊是否有食物腐败的臭味，并定时帮他将颊囊中的食物清出，使用食盐水调水以1：3的方式，使用喂食针筒伸入颊囊内冲洗。
(6)毛色：鼠鼠的毛通常都是柔软有光泽的。如果有脱毛现象，请注意是否是过敏。
(7)体温：鼠鼠的体温一般用手摸，大约比我们的体温稍高一些，但感觉并不明显，若明显感觉到鼠鼠体温过高，非常有可能是中暑的前兆!
相关解答六：怎么判断自己的心理是否健康
判断自己的心理是否健康标准
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见下、
相关解答七：狗狗如何判断是否健康
主人可以通过观察狗狗的身体各部分来判断狗狗的健康！！ 1。口：健康犬口周围洁净，口内无异味，黏膜（牙床和舌头等）湿润，光滑呈粉红色。牙齿洁白（4-6月的幼犬乳牙脱落长出恒齿）；炎热的季节或者剧烈运动后，犬会张口伸舌来增加散热，调节体温；食欲旺盛，咀嚼，吞咽自如等都是健康的标志。 如果犬嘴不能闭合，流黏液（或者带有血迹），咀嚼或者吞咽困难；黏膜潮红，苍白或者发黄；畸形；异物卡塞；口有臭味等，多为口腔局部疾病或者全身性疾病的征兆。 2。眼：健康犬眼睛明亮有神，干净无眼屎，结膜呈粉红色。 如果狗狗怕光，流泪，不时用前爪抓擦，眼屎增多，出血，结膜潮红或者苍白，角膜浑浊不透明，视力减弱，斜视等，说明它眼睛本身或者身体其他部位出现了问题，需即使的请教兽医。 3。鼻：健康犬鼻子潮湿发凉（睡觉时候稍干），鼻孔周围洁净无分泌物。 如果犬鼻头发热，干燥（或者角化，干裂等），鼻孔不洁，流清水或者脓性分泌物，不时打喷嚏等，此时多为热性疾病或者呼吸系统疾病的征兆。 4。耳：健康犬双耳廓对称，耳内侧皮肤呈粉红色，耳道清洁无异物无臭味。 如果犬出现了剧烈甩头摇耳朵，耳廓肿大，耳道内侧流出分泌物并有难闻的臭味，听力下降，平衡失调，歪头，耳毛稀少，不时用力的抓耳廓等征兆时，多为耳局部疾病或者寄生虫，异物附着等所致。但是值得注意的是，当犬睡醒的时候，常常喜欢摇头，这是正常现象哦～～ 5。躯干：健康犬的骨骼匀称，被毛光泽；用手抚摸狗狗身体的时候，狗没有疼痛感，主人会觉得狗狗的肌肉结实，腹部触感柔软，没有涨气感，身体表层皮肤没有硬块～
相关解答八：如何判断金鱼是否健康
看他游的时候是否端正。不离群攻大便不要乳白色，要褐色。不浮头。身体没有受伤。身上有没有生其他杂东西。
一般不吃食，不能代表鱼就不健康。鱼的吃食是受温度，水的清澈度，饱不饱，决定的。温度不高不低，适合他生长，水很清澈，有肌饿感，他可定很乐吃。一般喂到7成饱就好，保持他的几饿度，让他帮忙啄掉池中的青苔或者绿澡。
相关解答九：怎么判断自己的心理是否健康？
判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。 1.智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。 2.情绪稳定乐观：情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。 3.人际关系和谐：人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。 4.行动自觉果断：这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。 5.热爱学习、生活和工作：一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。 6.正确的自我观：这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是，知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。 心理健康的标准和构成要素有哪些？以上六个方面介绍了心理健康的标准和十个构成要素，每个人可对照一下。当遭遇心理困惑时，应及时找心理医生加以疏导。
相关解答十：如何判断你的脊椎是否健康？
判断你脊椎是否健康不健康的脊椎很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。 如果你的脚后跟常被磨得高低不平。 通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。 你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。 你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。 你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。 你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。 你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。 你的精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。 你对疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。 你行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗?或者有一侧脚出现向内或向外展开?或者双侧?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
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