爱华网女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其实，可能你「睡错了」，难怪这么累!
【错误一】下班才运动更好眠→失眠女性下班才运动，更难睡
生活压力大，不管男女多半晚睡，但女人更没有本钱晚睡，因为女性荷尔蒙可以让睡眠相位往前移(睡眠相位指的是开始睡觉到醒来的时间)，让人早睡，女人一旦晚睡却还得早起，作息严重违背生理时钟，日复一日，发生睡眠相位后移症候群，生理时钟长期紊乱，变成慢性失眠。
专家指出，人在体温从最高降到最低的中间，会开始想睡觉。一般来说，男性在下午4～6点体温最高，凌晨4～6点体温最低，在晚上10～12点想睡。女性在下午2～4点体温最高，凌晨2～4点体温最低，在晚上8～10点想睡，「女生应比男生早2小时想睡，倾向早睡早起。」
人际关系的作用众所周知，可影响处理关系的又是那些原因你知道么。专家认为心理因素所占的地位比较多，尤其一些不合理的心态直接影响着人与人的交际。而对于女性朋友来说，一些固有的心理更是不利其长远的关系建立。那么究竟是那些错误的心理对于社交有阻碍呢?为了让大家对此有更深入的了解，特意请到了某专业心理咨询的专家为大家做科学的介绍，一起看一下。
固执的偏见。对于事情的理解有着不听劝的偏见。对己自由散漫的主义，事事很放纵;对其他人马列主义，事事国与计较，而且相当刻薄。因为一件事情而对别人怀恨在心，心生怨恨，从此认定对方不值得交往。这样的人，在人际交往中往往容易走死胡同，与事与人斤斤计较，朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不犯错误的，不懂得原谅，就不会长久地拥有友情
冷漠心理经常有。总是感觉自己的最好，自己做得任何事别人都比不了。孤芳很是自赏，以为这个世界就自己是人群里的凤，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友的。
做事随便的态度。没有认真做事的意识，没有自我的重视。总是那么一副无所谓的态度，很放松对事情的办理。在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。
看来，只有对周围的事物有了科学的认知才会有最理想的人际关系。尤其如果在一些事情的处理上保持客观理智的态度，其结果就更为重要了。而对于女性朋友来说，之所以在这些事上弄的一团糟，则和女人对一些事的理解有关。希望大家看了专家的这些介绍后能转变认识，从而提高你的人际知名度。
