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6月10日晚，第17届上海电视节“白玉兰奖”的各大奖揭晓，在《铁梨花》中演技撑起一片天，被业内美誉为“青衣”的陈数，则夺得视后，即将大放光芒。一直在演艺事业上求新求变并拥有曼妙身材和绝好的皮肤的陈数，风情万种却不失高贵典雅的女神形象，每次出场总让人惊艳。爱美的MM除了羡慕是不是也想知道“女神是怎么养成”的呢，下面就让小编为你一一解密吧
在最佳女主角提名中，突破最大的无疑是陈数。《铁梨花》是陈数的转型之作，从《暗算》中的黄依依，到《倾城之恋》中的白流苏，荧屏上的她更像是一杯清茶，充满灵性而余味无尽。然而《铁梨花》却一扫之前的淡雅之气，如一阵疾风骤雨，吹开了观众心门。陈数的表演撑起了一片天，给剧集加分不少。
优雅、妩媚、知性、百媚千娇……这些美好的词汇用来形容陈数一点也不为过，出身音乐世家的她，歌艺双全，气质出众。陈数的美，不但在气质也在身材，她是“旗袍女王”，是新上海滩中风情万种惹人怜爱的“方艳芸”，也是“倾城之恋”那清奇的女子。之后，抛却了小资情调和风情万种，陈数又扮演了《铁梨花》中的豪情女子，那份风采卓然的生命力成为了2010年度影视界的黑马，获奖无数，扶摇直上。美丽的陈数皮肤细滑，没有色斑等肌肤问题，健康懂得各种养颜护肤之道，散发着都市成熟女性的迷人魅力，这些都因她懂得各种美丽养生之道。
早睡调节五脏健康
平时只要不拍夜戏的时候，她一定会早睡。据陈数介绍，晚间十一点到凌晨一点这一时段的睡眠有助于排除身体毒素，而凌晨一点到三点的睡眠则能够养肝。“其实最好连九点到十一点的觉也睡了，因为这个时段睡眠最有利于养肾。”面对现代人常常熬夜的习惯，陈数开玩笑说：“由此看来啊，有电也不见得就是一件好事。”陈数强调，睡眠对女性的养颜非常重要，如果经常熬夜再好的护肤品也吸收不了，化妆品也派不上用场，精神饱满皮肤水水的才是美丽的开始。
提高睡眠质量
陈数一直非常注重修身养性，而睡眠和排毒则一直是她最注重的环节。在睡眠方面，除了早睡以外，她还建议广大女性朋友在临睡之前泡脚：用热水冲开中药泡脚粉，再滴上几滴精油，泡上几分钟到十几分钟，能够促进睡眠和血液循环，从而也让人的气色越变越好。陈数说，好的气血才是美丽的根本。
