海带烘干房 9种海带的做法营养又好吃的海带做法来啦-爱华网

凉拌糖醋海带丝的做法糖醋海带的做法

制作材料：主料：海带(鲜)500克　　调料：花生油30克,白砂糖100克,醋20克,料酒20克,酱油10克,盐5克,大葱3克,姜3克　　糖醋海带的特色：脆嫩爽口，甜酸酥香。　　糖醋海带的做法：1.大葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末备用；海带洗净后一片一

 　　由于海带对人们的身体健康起着极其重要的作用，尤其是孕妇更应该适当的吃点海带，补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下等问题。人们对海带也越来越重视。海带的食法有很多种，比如：煲汤、凉拌、荤炒等。海带的做法也各

制作材料：主料：海带(鲜)300克　　调料：辣椒油20克,盐3克,酱油10克,醋10克,味精3克,姜5克,香菜5克　　椒油拌海带的特色：辣香微酸，脆嫩适口。　　椒油拌海带的做法：　　1. 海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水

制作材料：主料：海带(鲜)100克　　调料：大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,辣椒油10克,白砂糖5克,醋10克,酱油2克,香油10克,味精2克,料酒5克,盐5克　　多味海带的特色：味道鲜美，食用爽口。　　多味海带的做法：　　1.大葱去根洗净切成丝；姜洗净

制作材料：主料：海带(鲜)200克,青椒100克　　调料：盐5克,味精2克,香油10克　　青椒海带的特色：脆软微辣。　　青椒海带的做法：　　1.海带用温水浸泡涨发洗净后切成丝；青椒去蒂及籽洗净后切成细丝。　　2.分别将海带丝和青椒丝投入沸水