众所周知，夏天汗出得多及时补水很关键，但夏天该如何补水也是一门学问。
夏季这五类人该如何补水？1身上总有一层黏汗有些人到了夏天身上总黏着一层汗，让人觉得浑身不爽利。不但如此，头也总是昏昏沉沉，总是一副睡不醒的样子，苔白腻，口气重。这些状况都在提醒你：湿重脾虚缠上你了。很多人认为这类人夏天多出汗能排湿，然而，他们只适合微汗而不能出大汗。大汗会令脾胃更虚，从而加重湿重。另一个加重脾胃不适感的做法是喝水过量，尤其是喝水太猛会导致其胃液稀释，食欲不振，甚至胃肠道免疫力也会下降。
双花绿茶饮上火自然需要及时败火解毒，那么这道茶饮必能帮上大忙。用菊花、金银花和绿茶放在一起泡茶喝既简便美味，又能让阵阵清凉由内而生。但是脾虚容易滑肠的人不建议尝试。
（白芷）
  萝卜茶 做法：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。 功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等
节日过后，你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示，经历作息紊乱、饮食不节的假期后，刚回到工作岗位上，不少人会出现这类“节后综合征”。经过几天的调整，通常可得到缓解
 爱华食疗养生配图  现在越来越多的人注重养生，而喝茶也只是其中的一种养生方式。喝上一杯热茶，既可怡情放松，又能修身养性。对久坐族来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。下面
口臭对于我们来讲很是危害着日常的社交。那么喝什么养生茶可以去除口臭呢?下面就让爱华网小编来告诉你去除口臭的养生茶有哪些。 去除口臭的养生茶 1、莲子心绿茶 准备莲子心3克、绿茶包一个，冲洗干净之后，放入
茶的功能如今被大力开发出来，只要根据个人体质，合理的进行搭配，找到自己专属的茶，才能越喝越健康。那么大家知道夏季具有保健养生功效的茶饮怎么做吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。 夏季保健养生茶做法 补气养血糖茶：
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