坚持打羽毛球对人体的好处有很多,因此许多不经常锻炼的朋友都开始学打羽毛球,掌握羽毛球技巧是学打羽毛球最基础的知识,我们需要学会如何发球、接球、击球及羽毛球手腕发力的技术。当然我们在打羽毛球的时候也要避免羽毛球运动损伤,安全打球。
羽毛球技巧
1、正手击直线高球和对角线高球
起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方,球则沿着对角线方向飞行。击球后,手臂随惯性自然回收至胸前。
2、头顶击直线高球和对角高球
假如对方过来的球飞往后场区,那么我们应该以最快的速度思考出击球点在哪?通过分析得出击球点应该在头顶上前方的部位,然后用力挥拍鞭击球托后部,使球沿直线高飞过网。头顶击对角高球,握拍手法略有不同,用拇指和食指向左捻动拍柄,使虎口对准拍靠外的小棱边,球拍仍由右后绕过头顶,小臂向前方内旋带动手腕收发力,形成鞭击,击球托的左后部。击球后,小臂内旋较名显,惯性作用较大,手臂自然往前摆动。
3、反手击高远球
如果对方的来球向左后场区的时候,要迅速把身体转向后方,移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方。
4、正手吊直线球和对角线球
吊直线球时,击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时,击球用力的方向是对角线斜下方。
5、头顶吊直线球和头顶吊对角线球
击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。
只有好的羽毛球才能让我们发挥出最佳的水平,因此我们在选择羽毛球的时候一定要谨慎。如今羽毛球市场非常庞大,很多产品让人目不暇接,首先小编就要为大家推荐Kason凯胜羽毛球,这款Kason凯胜羽毛球超耐打哦!大家一定要了解一下哦!
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6、反手吊直线球和反手吊对角线球
反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。不同的是小臂要上摆,用拇指内侧顶住拍柄,手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位,使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前。