爱华网女人都对身材比较重视，尤其是胸部，谁都不想被称作“飞机场”。每次看到别人傲人的胸部都羡慕不已，看到丰胸方法都忍不住尝试。但经常事倍功半，这让人苦恼不已。为了解决大家的困惑，下面就向大家提供了一些方法，让你拥有傲人的胸部。
药膳丰胸
药膳与中医一样，都是国家的珍宝。而药膳丰胸的效果已经得到了很多明星达人的认可。作为产后丰胸的最佳方法之一，药膳不仅安全健康，更具有很强的丰胸效果，比如花生红枣黄芪粥，虽然只是花生、黄芪、红枣在一起熬粥喝，但是只要坚持一段时间，你就不会质疑其产后丰胸的最佳方法的说法。
黑木耳
黑木耳是一种真菌，不仅富含维生素、矿物质和微量元素，本身的胶质、氨基酸含量也很高，而且黑色素丰富能入肾经，脂肪含量低是非常适合想滋补又怕发胖的女生。黑木耳已经被研究证实能有效清除体内异源物质、排出毒素促进新陈代谢，是很适合想要丰胸又达到瘦身效果的女生食用。
俯卧抬腿运动
这个运动可以锻炼胸肌和腿部肌肉，让胸部的曲线更加傲人。
做法：首先，把双手撑在地面上，然后跪在地板上，背部挺直，眼睛直视正前方，左腿水平向后伸直。而后，手肘要慢慢地弯曲，胸部向地板方向俯卧。此时，要注意腿部要保持挺直，这样的动作保持5秒后，伸直手肘。再次重复刚刚的动作，建议重复3次即可，还要换腿做相同动作。
由外往内按摩
动作要领：先使用美胸丰胸的按摩精油，四指合并，然后以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。这个按摩方法可有效改善胸部外扩现象。
其实单纯的食疗或者是单纯的按摩运动都不能达到最好的效果，如果将二者结合，一定会达到意想不到的效果。食疗能够促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。按摩运动能够使乳房的更加饱满坚挺，二者结合才能创造最好的效果。
