营养价值
1、鸭血中含铁量较高,而且以血红素铁的开式存在,容易被人体吸收利用。
2、鸭血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血有一定的防治作用。
3、鸭血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
4、鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,有止血作用。
5、鸭血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
食材食谱热量:110(大卡)主料鸭血 4两鸭杂 两付辅料白胡椒粉 适量姜末 适量葱花 适量干辣椒粉 适量方法/步骤 11、白胡椒切小半碟,姜沫大半碟,葱花1碟,干椒粉适量(根据地区个人定);
2、鸭杂两付(鸭胗、鸭心、鸭肝、鸭肠)切成薄片和鸭肠切小段。
21、把葱花、生姜、干辣椒粉、白胡椒粉倒入一个大碗里备用。
2、两只鸭子的鸭血用刀滑成血块。(少量的水加盐,将鸭血滴入就会结成血块)
3、锅里烧开一大锅水。
31、水烧开,倒入鸭杂,小火煮开,倒入鸭血,煮开以后,稍煮一会。
2、鸭血一熟,立即连汤带杂一起倒入大碗。在以盐、鸡精调味;滴几滴香油。
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