爱华网腐乳空心菜：腐乳空心菜的做法,腐乳空心菜怎么做好吃,腐乳空心菜的家常做法
空心菜的粗纤维素的含量较丰富，，它有促进肠蠕动、通便解毒作用。我经常会买一捆回家炒着吃。有时用蒜末，有时会有红腐乳，或白腐乳，风味各有不同。白腐乳炒出来的味道，我尤其喜爱。它炒起来相当方便，也没有任何技术含量，只要略炒加腐乳调味即可，排毒又清肠的菜，特适合怕长肉爱美的女性朋友们。
腐乳空心菜 腐乳空心菜的做法,腐乳空心菜怎么做好吃,腐乳空心菜的家常做法——食材
空心菜：200g
白腐乳：4块
油：适量
蒜：适量
红椒：适量
制作时间：10分钟内
用餐人数：
腐乳空心菜 腐乳空心菜的做法,腐乳空心菜怎么做好吃,腐乳空心菜的家常做法——步骤
1、
准备食材。
2、
将空心菜充分清洗切成寸段。
3、
蒜切成薄片备用。
4、
白腐乳用久压碎，并加入少许汤汁和水调匀。
5、
锅中油烧热，加入蒜片炒了香味。
6、
先加入空心菜梗，略炒均匀。
7、
再加入空心菜叶子，再次炒匀。
8、
将空心菜炒至微软，加入调好的白腐乳汤汁略炒。
9、
将至自已的喜欢的程度，加红椒提香提味。
腐乳空心菜 腐乳空心菜的做法,腐乳空心菜怎么做好吃,腐乳空心菜的家常做法——小贴士
1、空心菜尽量先嫩一点的，容易炒制2、先入菜梗，再入菜叶，可保持菜同步成熟。3、白腐乳和它的汤汁中都有一下的盐份，所以，盐不必加了
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