爱华网在生活中高血糖、高血压、高血脂成了危害健康的常见病症，并且，这三种常见的“富贵病”并不是独立存在的，往往会让人同时患上两种，如何缓解这些“富贵病”，不少人会吃药，其实，在生活中有些让你意想不到的食材，对于治疗这些疾病有不错的功效，以果皮来说，能够很好的降低血脂，下面就来看看吧。
一、芒果皮泡水降血脂
1、芒果皮的功效
这里说到的能够降血脂的果皮就是芒果皮了，作为生活中常见的一种水果，芒果一般成熟于六月，食用芒果对于身体保健好处极多。
一般来说，在食用芒果的时候，人们会把芒果的果皮削下，随后丢弃，其实，芒果皮也是宝贝，适当、合理的食用，对于身体保健有非常好的帮助。
这是因为在芒果皮中有一种过氧化物酶，这种酶能够激活受体，不断的调节身体脂肪的生成，对于脂肪分解、代谢有一定的帮助。
增强了酯酶活性，对于降低胆固醇也有帮助，胆固醇、血脂降低了，能够促进身体代谢，从而有效的改善机能，提高身体的免疫力。
2、芒果皮如何泡水
那么在生活中应该如何用芒果皮来泡水喝呢?把芒果皮和芒果的果肉分离开，将其清洗干净，切成黄豆大小的碎块。
用开水进行冲泡，一般来说，冲泡20分钟，进行饮用，在这过程中能够充分的吸收芒果的营养价值，对于身体保健有非常好的帮助。
通常在午饭后饮用芒果皮泡水，对于降血脂有帮助，每天在午饭后冲泡一杯，连续服用半个月是有一定效果的。
二、食用芒果的好处
既然把芒果皮用来泡水能够降低血脂，食用芒果的好处有哪些呢?
1、提高免疫力
适当的食用芒果能够提高免疫力，这是因为在食用芒果的时候，能够吸收其中的β—胡萝卜素，这种物质能够转化成维生素A的类胡萝卜素。
这是一种较强的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损伤;另外，在芒果中还有大量的维生素C，这种物质可以有效的提高身体免疫力，从而能够保健好身体。
2、预防癌症
食用芒果还能够预防癌症，这是因为芒果中有较多的抗氧化的维生素，例如，维生素C，这种物质能够降低罹患癌症的概率。
在芒果中还有大量的黄芪甙、化合物槲皮素、异槲皮苷等物质，对于预防乳腺癌、结肠癌等常见的癌症有不错的效果。想要预防癌症，不妨在生活中适当的食用芒果，以此来保健身体。
