瑜伽冥想休息术休息（韩国国乐冥想音乐专辑10首）-爱华网

转载细说印度教瑜伽冥想救世+湿婆瑜伽经+蕙兰瑜伽全集巴坦加里的瑜伽经

原文地址：细说印度教瑜伽冥想救世+湿婆瑜伽经+蕙兰瑜伽全集作者：东方佛易道细说印度教瑜伽冥想救世+湿婆瑜伽经+蕙兰瑜伽全集深度瑜伽冥想催眠

静坐引导词（一）　　大家好很高兴今天有我带领你们走进瑜伽的世界希望这节课能给大家带来愉悦的心情　　现在请大家选择舒适的座姿坐于垫子上腰背挺直眼睛看向正前方翻转双手掌心向上将你的拇指和十指相触成瑜伽的智慧手印倾听柔

瑜伽冥想音乐（汇集）（在线收听音乐）音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的

冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想，英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽

瑜伽的赠予种类繁多，其中最珍贵的就是冥想术。“当代中国瑜伽之母”张蕙兰女士创立了瑜伽语音冥想和瑜伽语音这两个短语，用于识别张蕙兰女士和蕙兰瑜伽所教授和普及的特定及独一无二的冥想体系。瑜伽语音冥想在各种不同的冥想中，是最简