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获得麦克阿瑟天才奖、并毕业于哈佛大学的华裔教师Angela Lee Duckworth在教学过程中发现，优秀学生与普通学生的区别并不是智商，一些优秀的学生往往不是最高智商的学生， 有些非常聪明的孩子学业也并非很好。后来她到研究所成为心理学家，通过一系列的研究后发现，决定孩子成才与否的素质，不是平常所说的高智商、也不是笼统的高情商，而是这个毫不起眼的素质——意志力。那些足够认真、坚持用功的孩子终将成为各行业的佼佼者。
意志力对一个孩子很重要，但培养起来不容易，一旦养成了将成为孩子一生最宝贵的财富。那么到底如何培养孩子的意志力？巴菲特、村上春树、潘石屹、雷军这些牛人告诉你，长跑是坚毅意志培养最简单却又最难熬的方法。
突然想起一个通过跑步改变了命运的贫穷孩子，看看他是如何走过来的：
他出身于农村，在初三中考前被贫穷无知的父亲以“读书无用、还不如早出来补贴家用”为由勒令不要继续上学。他是个上进的孩子，成绩也非常好，喜欢阅读各方面的书籍。从书籍里，他被无数为了孩子的前途鞠躬尽瘁的父母而感动、他也被那些苦尽甘来考取功名的文人学士所感染。在他的信念里，上学能改变命运。人生很狗血的是，他从来没想到自己遇上的是一个为了让自己少点负担而断了孩子后路的父亲。
在彷徨而窒息的边沿，一个了解情况的体育老师同情地跟他说：“跑步可以让你好受些！”正是这样的一句话改变了他一生的命运。
面临失学的小心灵就像被掏空了一样，睡不着他干脆爬起来跑步，内心的难过已经掩盖了疲倦，他没心没肺地跑啊跑，第一次跑了将近两个小时，最后倒在了安静的操场上，抬头是闪着星光的漆黑的天空，但他感觉到从没有过的轻松和愉悦，仿佛内心的沉重已经轻了不少。从此他对跑步上了瘾，每天早上5点风雨不改，即使天寒地冻阴雨连绵，跑步都成为他每天的必修课。安静漆黑的操场上，永远是他坚持不懈的迈步，一圈又一圈……
随着跑步次数的渐渐增加，他的内心莫名地变得越来越淡定，父亲靠不了那就靠自己。后来他每天放学后捡垃圾、节假日到小食店洗碗为自己攒学费，最后他以全校最优秀的成绩考上了县城最好的高中，成为全校全村的荣耀，他的坚持也因此换来了别人的资助。他超强的意志力也为他后来的精彩人生起了非常好的正面作用。
古希腊人有一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！”可见古人视跑步对成长的作用推崇之极。巴菲特也说：“人生的很多问题，跑步都会给你答案。”长跑能锻炼出强大的意志力，不仅是长跑中的大汗淋漓促进脑垂体分泌内啡肽，驱散心情的阴郁，让情绪愉快；还因为长跑要忍受寂寞和枯燥，每天的坚持能锤炼出坚强的心智和无人能及的意志力，日复一日、年继一年，不是一般人能坚持，能坚持下去的必将是意志力强大者。拥有强大的意志力，无论让孩子做什么，一旦认定了他们会一直坚持到最终成功。难怪名人有云：我的成功是因为耐得住寂寞。
长跑能培养孩子的意志力，但并不是所有的孩子都适宜长跑
6岁内孩子的骨骼尚未发育成熟，可塑性强，高强度的长跑可能到导致孩子骨骼的损伤甚至畸形；另外6岁内幼儿的心肺功能未完善，长跑可能会对孩子的心脏造成负担，所以不建议让6岁内的孩子跟大人一起参与长跑。6岁后，爸妈们就可以实施了，相信一定能让你们得到意想不到的收获。虽然6岁内的孩子不适宜长跑，但如果跟爸妈经常长途步行也是不错的替代方法，对孩子意志力的培养也有同样的作用哦。赶紧行动起来吧！
