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穴位养生是中医养生中的一种，每个人身体都会有很多穴位，每个穴位都有特定的作用。对于女性来说，平时多按摩三阴交穴能够起到很大的作用哦。或许你不相信，那么我们就一起来看看吧。三阴交，在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带、月经过多、过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经这三条阴经在脚踝处的交叉点，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。
三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，对女性有特殊的保护作用。维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
按摩三阴交穴的功效
缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等;
缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;
保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕等;
缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;
缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;
缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;
紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。
按摩三阴交穴的时间表
每天早上十一点的时候，我们按摩二十，这对于治疗各种皮疹有很好的益处;
每天11～13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用;
每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病;
每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;
每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。
温馨提示
女性在经期或者怀孕的时候，是不能够按摩三阴交穴的哦。
针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特别关键的时期)。
你所看到的，也许正是别人所需要的！
