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现在是冬天季节，本来天气就寒冷，加上这两天气温又有所降低，很多人会因为没有及时添衣保暖而着凉感冒。感冒时患者会出现流鼻涕、打喷嚏、四肢无力、发热、食欲不振等症状。感冒分为风热感冒和风寒感冒，冬天一般得的是风寒感冒。治疗感冒的药物很多，但采用药物治疗或多或少的都会有些副作用。采用食疗的方法治疗感冒是不错的选择，下面为大家介绍几个食疗方法。
取大蒜、生姜各15克，切成片放在水中煎煮，煮好后放入适量红糖，睡觉前饮用，可以有效地治疗风寒感冒。葱白粥能有效地缓解头痛身寒、流鼻涕等感冒症状，葱白粥的做法为把适量糯米、生姜片捣烂，然后放入葱白、米醋，趁热喝。
雪梨炖冰糖也能有效地缓解感冒的症状，对于肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等感冒症状，雪梨炖冰糖有着很好的效果。红糖姜枣汤驱风散寒，对伤风、咳嗽、胃寒等感冒症状有着不错的治疗效果。
治疗感冒的食疗方法还有很多很多，如萝卜蜂蜜饮、剑花猪肺汤、薄荷芦根饮等等，这里就不对他们的功效、做法一一详述了。在选用食疗方法治疗感冒时，要根据自己感冒的类型、症状选择，才能有较好的效果。
在采用食疗方法治疗感冒的同时，患者要注意休息，不要过度劳累。每天睡觉前可以用热水泡脚，不仅解乏保健，也能有效地缓解感冒的症状。
