冬泳的人有哪些厉害 哪些人不适合冬泳

 哪些人不适合冬泳

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  哪些人不适合冬泳?参加冬季如果体质太弱的人小编不建议进行这项运动,因为超低温度下,进行游泳,消耗的热量是平时的几倍,身体容易发生抽搐。不过冬泳的好处也是毋庸置疑的,如果你坚持练习的话,你的身体素质会到达一个很高的水平。原因是在冷水和低温的刺激下,人体的自我防卫能力会分泌出一种比平时多很多物质,让身体的适应能力得到大大提高,如果能扛过来后,以后你的免疫系统的防御能力也会大大加强。

  哪些人不适合冬泳?

  患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人,不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下,冬泳也许会加重病情。

  中耳炎患者不能游泳,以免水进入耳朵不易排出,造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞,不能让耳朵进水。

冬泳的人有哪些厉害 哪些人不适合冬泳

  还有,为了保持大家身体健康,患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人,也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。研究表明,有三种人群不适合冬泳:16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳;精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;另外,经医生检查,患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

  以上就是冬泳注意事项,记得冬泳时别因为激动而忘记了这些冬泳注意事项。还有那些不适合冬泳的人一定要注意啦!

  冬泳常识大全之冬泳注意事项:

  (1)游泳时,必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时,都不宜参加游泳,女性月经期一般也不应游泳。

  (2)饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时,不宜立即下水游泳。

  (3)游泳前应做好充分准备活动,包括 徒手操 、模仿练习和拉长 肌肉 韧带的练习等。

  (4)激烈游泳后,应在水中放松,调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时,应及时出水。健身运动

  (5)游泳结束后,最好能及时淋浴或擦干身体,并注意穿衣保暖。

  (6)在天然浴场游泳时,最好结伴同行,并注意选择水质清洁的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。

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