气血不畅通有哪些症状 【长寿经验】健康长寿三要素，气血畅通可延寿！

【长寿经验】健康长寿三要素

气血畅通可延寿！

资料来源：新浪中医            编辑制作：《长庚书库》

健康长寿的要素 气血畅通可延寿

世界卫生组织经过研究认为，人的健康长寿15%取决于遗传。现在有报道，上海科学家研究认为，20%到25%是取决于遗传因素。有人统计1000多位90岁以上的长寿老人，90%以上有家族长寿遗传史。人以气血为本，气血的畅通是健康的象征，气血的淤滞是疾病的标志。

从机体老化的演变过程来看，比如：动脉硬化、冠心病、高脂血症等，包括恶性肿瘤等都不同程度上存在中医所讲的气血淤滞的变化。改善组织的微循环，可以抗心肌缺血，有抗凝、抗血栓形成的作用，因此，气血畅通是非常重要的。从《黄帝内经》的观点来看，如果要预防衰老，不妨吃一点活血化淤的中药，比如西红花有很好的活血化淤的作用。

中医非常强调肾的功能。中医认为，肾气的盛衰和人体的生长发育、生殖、衰老有很大的关系。肾气充盛，人不容易衰老，肾气虚衰人就老得快。因此，要延缓衰老，一是补肾，二是活血。>>>“会玩”的人能延年益寿

 更多【健康长寿】精彩推荐如下：

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/317751/414193273435.html