原料：鲜枣500克；干玫瑰花15克；桂圆肉50克；
调料：冰糖适量；
步骤与做法：
1、鲜枣洗净，去核，干玫瑰花去掉花萼，将干玫瑰花打成粉，桂圆肉打成泥，枣打成泥，将枣泥放入锅，再放入玫瑰花粉、桂圆肉、冰糖，大火煮开后，转小火煮至黏稠即可，装入瓶中，放入冰箱冷藏，每天可吃上两勺。
  鲜枣的挑选方法 1、看枣的表皮颜色 好的大枣皮色呈紫红或深红，颗粒大小均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅，皮薄核小，肉质厚而细实。 如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，皮略泛绿，则是未成熟的鲜枣。 2、看鲜枣的蒂端
    （1）小包装贮藏 用0.7毫米厚的聚乙烯薄膜，热合制成60厘米×50厘米的贮藏袋，袋上设抽气孔一个。塑料袋的装果量为5公斤。将着色50％的无伤枣果装入袋内后密封，抽出袋内空气，在通常条件下（7―8月最高库温27℃，相对湿度70％―90％），
一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。 鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于
料：猪肋条肉（五花肉）500克 辅料：枣（干）100克 调料：花生油50克,酱油50克,盐2克,料酒15克,大葱25克,姜25克,白砂糖25克 鲜枣烧肉的特色：色泽红润、软糯、鲜枣香脆爽口。 鲜枣烧肉的做法： 1. 把带皮的五花肉刮净毛洗洁，切成5
说起食物我们每天都离不开，我们每天都接触而有些我们却不了解，食物中的营养是非常丰富的，不同的食物有着不同的营养，我们对这些生活中常见的有哪些了解呢?看看又有哪些是对我们人体最有益的，下面介绍四种营养素在哪些食物中会含量最
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