痛经，是女性妇科病中最常见的症状之一。原发性痛经最常见于20-30多岁的年轻女性，随着年龄的增长发病率逐年下降。虽然痛经没有其他疾病那样严重的后果，但是疼起来也很要命。常吃下面的两道菜，可以帮您远离痛经烦恼。
【枸杞炖兔肉】
配方：枸杞子15克，兔肉250克。
制法：将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。
功效：滋补肝肾，补气养血。
用法：饮汤吃肉，每日1次。
【黄芪乌鸡】
配方：黄芪100克，乌骨鸡1只(约1000克)。
制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。
功效：益气养血，调经。
用法：以上为5日量。月经前3日食用。
精彩文章推荐>>>
用对蜂蜜 一生少吃半吨药 颈椎病的按摩要从脚开始
肾虚警告从指甲开始 这些过劳死的危险警报你有吗？
万圣节 吃南瓜竟有神奇疗效 哪些人不宜吃阿胶？
更多精彩中医知识，请进入中医疾病频道。了解中医，延年益寿。
爱华阅读配图  海带略带一点腥味，有些人还把海带列为不能接受的食物之一。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的女性朋友们可要注意啦，海带不仅仅是健康菜，还有益于护发，功效可多着呢! 中医认为，海带性寒味咸，入肝、胃
     黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作
 爱华阅读配图 蘑菇 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C
黑米在古时是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵，营养价值更高。随着科学的迅速发展，并经营养学家们的深入研究，一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品，专家们指出天然食物的营养与它们的
  鱼，不仅味道鲜美，还有很棒的美容功效。对于想要变美的你，一定要经常吃一下鱼。鱼中含有丰富的胶原蛋白，可以让你的肌肤充满活力。不同的鱼，功效也是不同的。下文就具体介绍了各种鱼的美容效果。爱华阅读配图 鲫鱼：有益气
爱华网