父母情绪管理 智慧父母要学会情绪管理,这是爱孩子的第一步!

北京家园共育家长学堂


电影《有话好好说》大家都看过,同样的一句话声嘶力竭地吼出来,跟轻描淡写地说出来完全是不一样的效果。天下没有不爱孩子的父母,只是有时我们用错了方法。试试看下面的方法,能让你说的话更有效果,一步一步抓住孩子们的心。


1、听听孩子怎么说“今天张美花被老师骂了……”“嗯,那你不要学她,赶快去写作业。这次考试考得不太好,争取下次考好。别磨蹭……”

“烦死啦!”王二毛没等妈妈把话说话,就“嘭”的一声把房间门重重地关上了。


倾听是沟通的第一步,如果孩子愿意说,不妨停下手中的事情微笑着耐心听完。哪怕只是闲聊,聊着聊着就把你当闺蜜知己了。

父母情绪管理 智慧父母要学会情绪管理,这是爱孩子的第一步!


试试看这样说:

“是嘛,她做了什么惹老师生气了?”


2、短句比长句更有效

“王二毛你吃完饭,怎么不收碗。赶快拿去厨房!快点,你听到没有!怎么还不动?”不管妈妈说过多少次,王二毛吃完饭后还是继续碗一推,该干嘛就干嘛。为此妈妈没少抱怨。


其实孩子通常都知道他们应该做的事情,只是需要一些简单的提醒。尝试用更短的句子来唤起他们的记忆。


试试看这样做:

一天晚上吃饭后,王二毛照例没收碗,妈妈看了他一眼,只说了一个字:“碗”。起初,王二毛有些惊讶。但几秒钟后,他拿起碗走进厨房。经过一段时间的强化,即使妈妈不再说什么,他也会自动这么做了。


3、陈述后果好过大声呵斥

“王二毛从沙发上爬到桌子上,又爬到冰箱上,又唱又跳,爸爸大吼道:下来,赶快下来!你听不懂么!”王二毛根本一点反应也没有。爸爸在吼叫不起作用之手,硬生生地把他揪了下来,王二毛痛得哇哇大哭。


孩子不会绕弯子,他们并不能从你的语气里分辨其他的意图,哪怕是出于善意,过于夸张的情绪也会让他们抵触。所以要直接告诉他们一件事情会产生的后果。


试试看这样说:“王二行你爬那么高,会容易摔下来受伤的!”“杯子打破后会割伤你的手。”“玩具放在盒子里,下一次你想玩时你就能找到它们。”

“牛奶放在外面会变坏,你就不能喝了!”


4、学会出选择题

“如果你不穿雨衣就哪儿也不能出去!”下雨天王二毛想出去玩,却死活不肯穿雨衣。王二毛急得哇哇大哭。妈妈也是一肚子气。


当威胁和惩罚都没有用的时候,孩子不会对自己的不配合感到抱歉,相反会变得更加顽固。但是当他参与到做决定中,他更可能做到你所能接受的程度。让他做道选择题。为孩子选择的可能,他会更乐意行动起来。


试试看这样说:

“王二毛妈妈要穿雨衣出去玩罗,想跟妈妈一起出去还是呆在家里,你自己决定!”


5、提前做好计划表

王二毛想去看电影,但吃饭时他又拖拖拉拉,结果到电影院时已经错过了放映间。怎么说都不听,后来王二毛干脆在地上打滚不跟起来,爸爸又急又气,又吼又叫,最后干脆在小屁股上打了两巴掌拽回了家。整整好几天两个都没说话。


让孩子事先明确你们日程安排,并以日程表为准,清楚地说明做每一件事的具体时间。让孩子也在心里做好安排。


试试看这样说:

“王二毛你七点前没吃完饭的话,那就赶不及看八点的电影了!”


6、孩子合理情绪要得到宣泄

王二毛跟张美花打架了,回来跟妈妈告状:“妈妈,张美花抢我的玩具,还打我,我再也不和她一块玩了!”“小朋友要学会一起分享,张美花还借书给你看呢!”“不行,就是不行!”回到房间后,王二毛直接把张美花借他的书撕了。


“忍气吞声”成年人尚且做不到,何况是小孩。一味用大道理压抑孩子的情绪只会让他们觉得不被重视。其实平静地等他们把情绪发泄完一切又会恢复如初。


试试看这样说:“你看起来真的很生气!说说到底怎么回事?”(摘自网络)

小编语:人之所以发脾气,甚至情急中出错,就是不会控制和管理情绪,所以导致问题更复杂。与孩子相处,家长们切记不可由着情绪蒙蔽了理智,你吼出的话对于孩子而言,都是重磅炸弹。小编也在反省,以后跟儿子说话要三思,越着急,生气的时候,越等三分钟在说话,这样可以冷静些哈。为人父母,不仅仅给孩子提供吃饱穿暖就够了,不是给孩子买房买车存款就够了,孩子需要的,渴望的尊重,引导,心灵的温暖,你给了吗?


  

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