寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。所以冬季滋补羊肉最是适合，但是羊肉吃多了很容易就会上火，今天小编就教你如何吃羊肉不上火，羊肉和什么搭配吃不上火？
羊肉怎么吃不上火
羊肉虽好，也并非人人适合。人的体质有阴阳寒热之分，有五心烦热、口干咽燥，神烦气粗、面色无华、黑色素沉着的阴虚者，或高血压、糖尿病、肺结核等病人就不能多吃羊肉，否则极易上火。
那么，怎样吃才能减轻上火的症状呢?根据中医理论，羊肉配着豆腐和白萝卜吃最好。中医讲究“热则寒之”的食疗方法，所以吃羊肉应该搭配凉性和甘平性的蔬 菜，能起到清凉、解毒、祛火的作用，而豆腐不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;同时，萝卜性凉，可消积滞、化痰热， 还可除羊肉膻味。羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中含有一种挥发性脂肪酸，这就是羊肉中膻气的来源，如果每1000克羊肉放入250 克白萝卜或胡萝卜同煮，羊肉膻味即可祛除。
寒风呼呼的吹，冬天即将到来，有很多的人喜欢吃辣的食物来御寒，也有的人比较喜欢吃火锅，但是这些食物吃多了，再加上天气干燥，很容易造成体内炽热，这个时候大家可别忘了冬日“四冬”。四冬冬笋具有多纤维的特点，它含有的脂肪比较低，糖分也比较
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  导语：冬天可以说是个火锅的季节，这个时候大家第一想到的就是吃火锅了，火锅固然美味，但是吃多了容易上火长痘痘，这是女生特别反感的事情，那么冬季吃火锅怎么样不上火不长痘呢?这几道菜是必须点的! 1、锅中可多放些蔬菜：
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